вход
не диета а праздник обжорства какой
то
| ||||||
| ||||||
|
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является сборником из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня – кефир 1,5 л, 1 яйцо всмятку, 2 кусочка черного хлеба, 2 стакана йогурта без фруктов. 2 дня – 250 гр риса, лучше бурый, 500 гр овощного салата, без картофеля с 1 ст.л. раст. масла. 2 дня – 500 гр вареной курицы без кожи; 500 гр салата из свежих овощей, 2 стакана нежирного кефира. 2 дня - сыр и вино с расчетом 50гр сыра на бокал, 250 гр картофельного пюре, 1 стакан кефира на ночь. Из напитков - вода и зеленый чай с медом. Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150. Хорошо бы "садиться" на эту диету через каждые три недели. На себе не испытывала, составила только сегодня, и с завтрашнего дня начну - присоединяйтесь! Избегая дальнейших вопросов, мой вес сейчас 61-62 кг при росте 166 см. Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать.
автор: Tigrisk@ |
начало
-
-
eeej,a gryshi to chem provinilis'???
-
нее эт диета не по мне
-
Как результаты? А соль можно употреблять, или нужно кушать все без соли?
-
А можно винно-картофельные дни заменить например на кефирчик?
-
Девчонки как результаты??
-
скажите, а дни можно местами менять!!?!? И там расчёт идёт на два дня вперёд или 2 кг фруктов это на один день!?!?!
-
я с 6 декабря попробую
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
с первого декабря начну))
-
-
А что, здорово! Утром вина выпил и день свободен!Так незаметно пролетят выхожные, а протрезвев мы обнаружим -5 кг!!!
вход
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- какой цвет вам нравится больше?
- были в испании?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- как вам образ девушки на фото?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- вы внушаемый человек?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- что-то едите перед сном? что именно?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- что ели на завтрак?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- как вам такая красота? что скажете?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- все темы» новые темы»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|