| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я вычитала здесь в Гале. Хочу поделиться своими результатами и дополнениями. Диета состоит в том что в течении 2-3 дней (желательно выдержать 3 дня), вы едите 2 кг ананасов и выпиваете 1литр ананасового сока без сахара в день. Внимание! Можно попробовать другой любой фрукт на ваш вкус, допустим 2 кг яблок + 1 литр сока яблочного и т. д.Это сложно, поэтому я немного поменяла систему и результат меня порадовал, и я не страдала от голода и недомогания. Во-первых: натуральные ананасы я поменяла на закатанные (НО! обязательно без сахара), так как натуральные ананасы имеют повышенную кислотность и для желудка и зубов это не очень то полезно, а закатанные намного щадящие. Во-вторых: я добавила в рацион 100-150 гр отварного мяса без жира или нежирный рыбы . И также 100-150 гр обезжиренного творога. Приёмов пищи должно быть 5-6. Мясо/рыбу и творог желательно разделить на 4 приёма. Пить сок и воду или сок смешать с водой в пропорции 2 ча Первый день было немного сложновато, но второй и тем более третий пошли как по маслу. Главное настроиться и выдержать первые 3 дня. Самое главное, что после потери килограммов за эти дни потом они ко мне не вернулись, хотя хочу отметить, что как раз у меня пошли праздники один за другим и как полагается диет никто не соблюдал, были и шашлыки и сладости. 
Через 2 недели не соблюдения диеты я снова села на ананасы. А ещё через 2 недели опять проделала тот же 3х дневной курс. Здесь хочу заметить что праздники закончились и между диетами я придерживалась правильного питания, то есть как всегда - овощи, нежирное мясо, рыба. Немного зерновых и макаронных изделий грубого помола. Оливкового или подсолнечного масла максимум 2ст. ложки в день.Итак в первые 3 дня я потеряла 2 кг, во вторые - 1.5 кг, в третьи - 1.3 кг. Итого за 1.5 месяца - 4.8 кг, без изнуряющих диет и подсчета калорий! Попробуйте, не пожалеете, диета действует! Может это индивидуально, но больше ничего мне так не помогало. Спасибо “Гале“ и моим открытиям. Так что пробуйте девчёнки, может кому из вас тоже подойдёт эта диетка как мне. Повторюсь что килограммы ко мне не вернулись. Старайтесь почаще ходить и пить как можно больше воды. Удачи!
автор: Лёха22 |
начало
-
я наверно попробую такую диетку!!! очень хочется похудеть
-
интересно, а через сколько вернется вес после перехода на нормальное питание?
-
а у меня на ананасы аллергия сильная...я задыхаюсь от них,так что мне не подходит(Хотя концепция понравилась
-
главное режим питания соблюдать
-
-
-
Сильно жестко. Для организма, в первую очередь...
-
-
Завтра попробую
-
ответ для: СнежнаяКоролева
нет, для меня диеты это не решение вопроса. я за здрововое питание, типа раздельного, может не всегда получается, но стараюсь. и желудок доволен и не в чем себе (практически) не отказываю. стараюсь практически не есть сладости, для меня это не сложно, но когда о-о-очень хочется я спокойно могу себе это позволить. без маса и рыбы не могу, поэтому мой рацион в основном состоит из овощей и куска мяса или рыбы. в выходные я готовлю себе овощной супчик, или если хочу себя побаловать, то супчик из плавленного сырка (мой желудок требует горячих блюд, но в офисе их не сильно поешь). рыбу стараюсь готовить или в фольге или тушить, с мясом сложнее - или тушу, ну и в крайнем случае жарю. вот так. а ананасы - во-первых это дорого (в наши то тяжелые времена), а во-вторых я ананаса могу сьесть 2-3 кусочка не больше. -
-
вход
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- у вас есть комплекс самозванца?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- как прогнать уже придверного парня?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- как вам собачка? знаете что за порода?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- какая рыба ваша любимая?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- все темы» новые темы»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|