| ||||||
| ||||||
|
вход
21 день на чешской диете обеспечит стабильную потерю веса. Благодаря четко расписанному рациону чешской диеты, она достаточно удобна в использовании. Жидкость, не содержащую калорий, во время чешской диеты можно пить в неограниченном количестве. Рацион чешской диеты Завтрак каждый день одинаковый: мюсли с молоком, чай или кофе без cахара и молока, 2 печенья или кусочек сыра (40 грамм) 1 день обед: 500 гр отварного мяса, стакан простокваши, 2 апельсина или яблока. ужин: 250 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца. 2 день обед: 1/2 цыпленка, 2 огурца. ужин: 250 грамм нежирного творога, 0,5 литра молока. 3 день обед: 500 гр отварного мяса, 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко. 4 день обед: 1/2 цыпленка, 2 огурца. ужин: 250 грамм овощного салата, 1 яйцо, 250 грамм вареной колбасы. 5 день обед: 250 грамм творога, 1 ст. кефира, 1 апельсин или яблоко. ужин: 200 грамм колбасы, 1 яйцо, 500 грамм салата, 1 с. кефира. 6 день обед: 500 грамм салата из овощей, 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина. ужин: 350 грамм творога, 1 стакан молока. 7 день обед: 500 грамм отварного мяса, 1 огурец. ужин: 250 грамм творога, 1 пучок редиса. С восьмого дня нужно начинать чешскую диету заново. Если вам удастся выдержать такой рацион диеты, предполагается, что вы сбросите 6-8 килограмм лишнего веса за 21 день!
автор: ZOLOТAЯ |
начало
-
-
-
да это че то слишком 500гр мяса за раз я ибез диеты стока не съем
-
Тише едешь, дальше будешь...
-
-
для меня очень много еды
-
-
Много еды для меня...
-
полкило мяса за раз - это круто)))))))))))))))
-
Еды нного? Это смотря для кого, для меня лично нормально, даже немного маловато, для начинающих в самый раз.
-
мрак!!!! БОЖЕ, сколько еды
-
Разве можно столько съесть за один прием пищи? Я бы лопнула!!!!!!
Это какая-то АНТИдиета!!!
вход
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- женская энергия - что это для вас?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- чем сейчас занимаетесь?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- подарите мне хрюшек!
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- эта девушка красивая?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- вы ревнивая?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- успели с утра заняться интимом?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- у девушки узкая талия?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- какое фото лучше?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- кто был в казани, как вам?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- в чём смысл жизни?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|