| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, у меня счастье: с июля начинаю работать менеджером в самом крупном модельно агентстве Москвы! Да, меня взяли на работу и я счастлива, но помню, что всё равно кто бы ты ни был, тебя будут оценивать по внешнему виду: будь то салон красоты, тусовка или офис! Я уже просто замучилась худеть сумбурно, кидаясь от одной крайности к другой. Врачи мне запретили веганствовать, хотя к моему желанию остаться хотя бы лактовегетарианкой отнеслись с уважением. Я перечитала все комменты к моему предыдущему крику помощи, советы диетолога Хайди Клум + мой собственный 4х летний опыт диетчицы и составила для себя план на 4 недели, за которые хочу вернуть свою ПРЕЖНЮЮ красивую и спортивную фигуру! Знаете, модели не бывают БЫВШИМИ, тем более если остаёшься в этом бизнесе. С 1 июля по 31, с 62 до 55кг ! ФАЗА 1. (с 1 по 15 июля) Меню (приём пищи только с 12.0 любые свежие овощи + соевый белок (или грибы, или бобовые, или творог, сыр) Тренировка утро: пробежка+скакалка+обруч (всё 45минут) вечер: аэробика с Синди Кроуфорд(45 минут). ФАЗА 2.(с 16 по 31 июля) Меню завтрак: фрукты+белок; обед: овощи в любом виде+ белок; ужин: белок. Тренировка та же самая Хочу начать Новую Жизнь с Новой Супер Фигурой! Ну как вам: сложно, но можно? Хочу сразу сказать, что завтракать не люблю(пыталась-толстею), а без ужина легко обойдусь, особенно с физической нагрузкой на десерт. И ещё, приблизительно по такой системе я уже жила (бессознательно), но результат: бёдра 88см!!! Это идеально для меня (запястье 14см, рост 179см), очень тонкая кость. Надеюсь на вашу поддержку, ведь только здесь я нашла понимание!!! Удачи мне и всем, разбудите в себе Супермодель!
автор: Model9959 |
начало
-
ответ для: Model9959
Держись тогда!!!! Только не наноси вред здоровью!!! Удачи тебе!!! Будь умничкой! -
ответ для: Model9959
а вообще как тебе удобней. Слушай, ну ты просто молодец! Добилась такой работы! А худеть - это правильно! Не надо соперницам и подчиненным давать повода тебя обсуждать! Хотя даже если у тебя и будет пара лишних килограммчиков - все равно ты справишься с новыми обязанностями на отлично! А еще мне очень понравилась фраза, что модели бывшими не бывают! -
вот видишь все налаживается... ты справишься...
-
Я тоже как то пробовала один раз в день питаться, очень эффективно, постепенно привыкаешь и себя можно ограничивать даже при 3-х разовом питании. Я скидывала кило за 1 день! Просто потрясно, но как я уже ни раз повторяла - самое главное стремление и сила воли!!!
Продолжай в том же духе! Удачи! -
Кошмар!!! я а шоке! один раз в день кушать???
вход
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- оцените фото! удачные или нет?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- все темы» новые темы»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|