| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета поможет вам создать красивое и сексуальное тело!МОЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ ВСЕГДА МЕНЯ ВЫРУЧАЛА: Легкая диета, после которой не должно быть никаких срывов! Если вы не готовы – не начинайте. Она очень легко переносится: 1-2 дни: рис на воде (один стакан 200 грамм на один день), желательно без масла и специй, минимум соли! В рис можно добавить овощи и зелень (болгарский перец, сладкий горошек, помидоры, огурцы, укроп, петрушку, зеленый лук. Что вам нравится, на ваш вкус!). Можно пит чай с медом + обычную воду 3-4 дни: белое мясо курицы без кожи и жира в любом количестве, желательно варить без соли, свежие овощи в любом количестве 5-6 дни: фрукты в любом количестве, если сложно, можно добавить в рацион кефир Можно пить: чай (с сахарозаменителем), 1 стакан сока в день, больше простой воды! Кофе желательно исключить! После этой диеты ваш желудок уменьшится, никакого обжорства! Следите за своим питанием. После 18.00 не едим (если очень хочется, то стакан кефира и яблоко). Исключить сладкое и мучное. Если очень хочется съесть что-нибудь сладкого, то купите себе ананас и финики – очень сладко и вкусно! Советую питаться 4-5 раз в день маленькими порциями. Обязательно надо делать зарядку. Зарядка 20-30 минут каждый день, элементарный комплекс упражнений, которые вы выполняли в школе на физкультуре, уделите 10-15 минут из этого времени только прессу. Успехов вам!
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Специально к рису отвариваю шампиньоны, диета отличная, просидела на ней 4 дня и живот стал меньше, значительно меньше , но удержать результат не смогла, теперь начну по новой. Есть вообще не хочется, мне нравится. Но, вот спортом не занималась почти. В килограммах точно не скажу, но кажется 3-4 ушли, но вернулись... В прочем, сама виновата, надеюсь в этот раз смогу удержать результат!!!
-
-
Хорошо, а результаты?
-
Ну и какие результаты????
-
Ну и какие результаты????
-
-
-
ответ для: ЛИМОНТИ
-
-
ответ для: Tequila99
ок,и тебе) будем поддерживать друг дружку)))так легче ведь! до завтра!
вход
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- невеста павла как вам?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- похожа дочка на мужа в детстве?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- на что вам постоянно не хватает денег?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- смогли бы работать в школе?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- какой костюм лучше выглядит?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- как вам такие обутки, красивые?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- девушки, какое у вас образование?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- все темы» новые темы»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|