| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Итак, мы решили поменять образ жизни. Хотим похудеть, стать стройными и красивыми. Для этого необходимо избирательно подходить к выбору продуктов, которые мы покупаем в магазинах, а также стараться соблюдать следующие правила: 1) Что нам категорически запрещено покупать - это кондитерские изделия 2) Забудьте про сардельки, сосиски, колбасы и все продукты , которые содержат скрытые жиры 3) Не приобретайте продуктов больше, чем вы сможете съесть, старайтесь рассчитывать заранее свою норму потребления 4) Старайтесь не ходить в магазин на голодн 5) Не покупайте те продукты, где на упаковке написано содержание жира на 100 гр. больше 4 % (это в первую очередь относится к молочным продуктам) 6) Обязательно купите фрукты и овощи 7) Про белый хлеб забудьте, покупаем только черный хлеб с отрубями и цельным зерном 8) Больше морской капусты (поможет похудеть, выводит токсины из организма), рыбных продуктов или других морепродуктов 9) Из мяса выбираем только постные и обезжиренные куски
автор: Anonymous |
начало
-
-
Чтобы не купить лишних и не очень полезных продуктов, я всегда переж походом в магазин составляю список продуктов, какие надо купить на несколько дней. Чаше всего в мой список входят такие продукты:
1) творог нежирный
2) гавайская смесь (рис, горошек, сладкий перец, кукуруза)
3) кефир со злаками
4) помидоры, огурцы, китайская капуста
5) рыба
6) минеральная негазирован. вода
7) иногда беру сухофрукты (чернослив, сушен. клубника, ананас)
8) яблоки, ананас, грейпфруты
вход
- вам нравится внешность этого актёра?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- как вам рубашка? нравится или нет?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- как вам внешность этого певца?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- полнят ли белые джинсы?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- какой ваш любимый бад?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- нравится ли вам это юное дарование?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- как и чем поднимаете себе настроение?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|