| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Итак, мы решили поменять образ жизни. Хотим похудеть, стать стройными и красивыми. Для этого необходимо избирательно подходить к выбору продуктов, которые мы покупаем в магазинах, а также стараться соблюдать следующие правила: 1) Что нам категорически запрещено покупать - это кондитерские изделия 2) Забудьте про сардельки, сосиски, колбасы и все продукты , которые содержат скрытые жиры 3) Не приобретайте продуктов больше, чем вы сможете съесть, старайтесь рассчитывать заранее свою норму потребления 4) Старайтесь не ходить в магазин на голодн 5) Не покупайте те продукты, где на упаковке написано содержание жира на 100 гр. больше 4 % (это в первую очередь относится к молочным продуктам) 6) Обязательно купите фрукты и овощи 7) Про белый хлеб забудьте, покупаем только черный хлеб с отрубями и цельным зерном 8) Больше морской капусты (поможет похудеть, выводит токсины из организма), рыбных продуктов или других морепродуктов 9) Из мяса выбираем только постные и обезжиренные куски
автор: Anonymous |
начало
-
-
Чтобы не купить лишних и не очень полезных продуктов, я всегда переж походом в магазин составляю список продуктов, какие надо купить на несколько дней. Чаше всего в мой список входят такие продукты:
1) творог нежирный
2) гавайская смесь (рис, горошек, сладкий перец, кукуруза)
3) кефир со злаками
4) помидоры, огурцы, китайская капуста
5) рыба
6) минеральная негазирован. вода
7) иногда беру сухофрукты (чернослив, сушен. клубника, ананас)
8) яблоки, ананас, грейпфруты
вход
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- какой костюм лучше выглядит?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- какой макияж мне больше походит?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- какой рост бы дали по фото?
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- как вам такие брови? нравятся?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- оцените внешность. сколько лет?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|