| ||||||
| ||||||
|
вход
Можно я и своими достижениями поделюсь?Моя история произошла 6,5 лет назад. Мне тогда было 16 лет и вес мой был 75-76 кг. Комплексов по поводу веса никогда не было, да я и не замечала, что есть что-то лишнее. Когда джинсы на мне смотрелись не так, как мне нравилось на стройных подружках - я просто не понимала в чем дело до того самого Нового Года... мне подарили видеокамеру и я записала все наши приготовления и само засто Каков же был мой шок на следующее утро, при просмотре этой кассеты! Я постоянно, что-то жевала! А главное, я увидела, как я выглядела тогда со стороны! ТУМБОЧКА! Спустя месяц одноклассница принесла диету: Японскую диету! Сели мы на нее вместе. Я начала заниматься спортом каждый день: час-два в день на велотренажере + 40 мин под кассету с аэробикой, пресс - 180 раз. За 2 недели диеты я сбросила - 5кг. Потом видимо организм привык и питалась я очень ограниченно, также занималась, и к концу июня я стала весить 58-59кг. Все части тела были в отличной форме! Живот был плоским и твердым! Потом заболела и спорт мой прекратился. Вес я держала на том же самом уровне до лета 2007 года.
автор: kilkas |
начало
-
-
мне очень тяжело прес качать, как же мне начать? Помоги дельным советом!!!
-
A ja pohudela v svoe vremja (2 goda nazad)do 57 kg, kogda uchilas' i rabotala odnovremenno. Vremeni dumat' o ede pochti ne bylo. Sejchas vot snova 63 veshu
-
Y menja ploskogo zhivota nikogda ne bilo. Prass horoshij,no zhivotik bil, est' i bydet:)))))
-
Да я тоже похудела на 13кг ,но сейчас уже набрала это было два года назад, но плоского живота так и не добилась ,и падала в обморок и ела мало и качала пресс ,но все равно живота такого нет как я хотела
-
ответ для: kilkas
Ты просто умничка!!! Много достигнешь своим упорством!! А качала на полу? -
-
Вот бы мне такую силу воли!!!!
-
умница!!
-
-
Молодчинка!Вот что значит сила воли!Желание и стремление!А мне все хочется видеть плоским и твердым)))
вход
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- почему некоторые мамы отказываются от алиментов?
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как вам такое платье? носили бы?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- были в испании?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- какие кислоты, пилинги используете ?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- у вас есть комплекс самозванца?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль!
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- какой марки у вас утюг?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- все темы» новые темы»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|