| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Аэробика - комплекс упражнений, выполняемые под музыку. Помогает сжечь подкожный жир, укрепляет организм, помогает улучшить и поднять тонус мышцам. Чтобы был виден эффект от занятий, нужно заниматься не менее 45 минут 2-3 раза в неделю. Основные 1) выполняйте упражнения без рывков 2) обязательно делайте растяжку 3) когда делаете упражнения, живот втягивайте 4) следите за своим дыханием 5) вам надо сосредоточиться на упражнении и делать его правильно, не отвлекаясь
автор: Anonymous |
вход
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- маленький это сколько?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- какой мужчина мне подойдёт?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- все темы» новые темы»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|