| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Аэробика - комплекс упражнений, выполняемые под музыку. Помогает сжечь подкожный жир, укрепляет организм, помогает улучшить и поднять тонус мышцам. Чтобы был виден эффект от занятий, нужно заниматься не менее 45 минут 2-3 раза в неделю. Основные 1) выполняйте упражнения без рывков 2) обязательно делайте растяжку 3) когда делаете упражнения, живот втягивайте 4) следите за своим дыханием 5) вам надо сосредоточиться на упражнении и делать его правильно, не отвлекаясь
автор: Anonymous |
вход
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- дружба. где вы нашли друзей?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как вам фигура на фото?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- где живёте? что жуёте?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- сколько кг?
- вы любите дарить подарки?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- как вам эта актриса? эмми россум
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|