| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Проблема эта знакома и юным созданиям, и рожавшим женщинам, не говоря уже об отдельных худеющих, а часто и худеющих-то только из-за этого, а также о принадлежащих к типу "яблоко". "Пивной животик" мужской части населения тоже заметно помолодел. Вот что писал в 1887 году А.П. Чехов (не только писатель, но и врач по профессии) в одном из своих писем Н.А.Лейкину, касаясь лечения своих пациентов от ожирения: "От больших животов я употребляю средство, блестящее по результатам. Средство это заключается в так называемой молочной диете, при которой страждущий в течение ДВУХ недель НЕ ЕСТ НИЧЕГО, а чувство ГОЛОДА утоляет ПОЛУСТАКАНАМИ молока". Рекомендуется пить молоко только при чувстве голода, небольшими глотками, подольше задерживая его во рту. Так как всякое молоко - благоприятная среда для бактерий, то после потребления сырого молока нужно тщательно прополоскать рот. Целебным считается козье молоко, которое всегда можно пить сырым. Козы не болеют туберкулезом, бруцеллезом и т.п. Не подходит эта диета людям, не переносящим молоко, но можно попробовать заменить его кефиром, ряженкой или др. кисломолочным продуктом. Кефир вместо ужина прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки. Поскольку это диета, то больше двух недель соблюдать ее нельзя, надо делать перерыв месяца два. Да и очень тяжело переносится моно-диета на пределе чувства голода (хотя голодать не надо!) две недели. Но человек всего может добиться, если очень хочет. В то же время желательно, чтобы имелась Надо часто принимать ванну, так как принятие ванны снимает стресс от чувства голода, а вода смывает с кожи шлаки, которые очень бурно выводит организм, тем самым вы ему помогаете. Можно так же поделать клизму для этих же целей, тем более что при любой диете, особенно белковой - первое время проблемы с посещением туалета. Кипятить свежее молоко не желательно, так как при кипячении образуется слизь, поступающая в организм. Поэтому можно варить порошковое. Итак, "молочный" день. Приведем примерное меню для одного дня в неделю, посвященного молочным продуктам. Перед любой едой следует выпивать 200 мл стакан газированной воды. Завтрак: 1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности 1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша). Чай с мёдом (50г) Обед: Каша манная - 100 г Нежирный творог - 200 г Молоко магазинное бутылочное Мороженое молочное Ужин: Отварное яйцо - 1 шт. Бутерброд-батон - 50 г Салат (огурцы, помидоры) - 100 г Оладьи творожные - 100 г Ряженка магазинная Поздний ужин: Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г 1 йогурт несладкий - 100 г Минеральная вода не имеет энергетической ценности.
автор: Ergo |
начало
-
Мне почему-то кажется не поможет,мой обычный рацион раза в 2 меньше,слишком тут всё обжорно)))!!!
-
я думаю что эта диета поможет.Меня лично устраивает всё.Молодец Ergo
-
МОЛОКО,МОЛОКО,МОЛОКО
-
Да на такой диете объестся можно!!! Мне нравится!
-
ух ты я люблю молочные продукты
-
я молоко люблю ,но что то ни верю,что можно похудеть на этой диете..
-
меня тошнит от молока
-
сто пудов эта диета для тех кому надо толстеть,а не худеть!
-
странная молочная диета.....
мне попадалась только диета на которой 2 - 3 дня можно сидет. только молоко, по стакану каждые 2-3 часа. и больше ничего нельзя есть. а эта какая-то непонятная.
кто пробовал расскажите!!! -
скажите а вы на сайте ediet.ru не находились никогда?
-
Две недели пить только одно молоко? Потом: Напишите пожалуйста ответ на iloveyou23@yandex.ru
Завтрак:
1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности
1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша).
Чай с мёдом (50г)
Обед:
Каша манная - 100 г
Нежирный творог - 200 г
Молоко магазинное бутылочное
Мороженое молочное
Ужин:
Отварное яйцо - 1 шт.
Бутерброд-батон - 50 г
Салат (огурцы, помидоры) - 100 г
Оладьи творожные - 100 г
Ряженка магазинная
Поздний ужин:
Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г
1 йогурт несладкий - 100 г -
В свое время когда было тяжело с работой, пришлось работать на предприятии, которое не кормило обедами своих сотрудников. И соответственно с 8 до 20 пять дней в неделю приходилось сидеть просто на молоке, благо я его люблю. Т.е. с утра покупался пакет или два молока и в течении дня когда хотелось чем то утолить голод потихоньку его выпивала. За месяц с небольшим я стала весить 52 кг. вместо 61 кг. С здоровьем все в порядке и набирать вес начала только через лет пять когда закончились стрессы с институтом (вечером училась, днем работала). Так что молочная диета работает, как видите пробовала на себе даже не имея цели похудеть.
вход
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- почему такие лица считаются красивыми ?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как вам такие серёжки? носили бы?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- кратко о сегодняшнем дне.
- какой характер у этого мужика?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- доброе утро! всем классного настроения!
- вам нравится такая фигура у девушки?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- как вам платье? огонь, правда?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|