| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Было у вас такое: цели поставлены, мотивы определены, работа над телом идет, месяц, другой (у кого-то - неделю, другую) и вдруг у вас будто что-то щелкает в голове. Появляются мысли «И зачем мне это надо? Я себя и так неплохо чувствую, на здоровье не жалуюсь. Не похожа я на стройную соседку, ну и что, каждая женщина должна быть уникальна! Не можем же мы быть все как инкубаторские! Главное не фигура, а уверенность в себе!» И с таким жизненным утверждением проводим суперсерию поедания домашних пирожков, копченостей и прочих «лакомств» (заметьте – в кавычках!). У меня такие срывы были. Да и у вас, наверное, тоже. Возвращаться в струю не менее тяжело, чем начинать, а может для кого-то даже еще труднее. Главное вовремя вспомнить, зачем вы это все затеяли n-месяцев назад. А времени у вас на воспоминания мало, через неделю такой депрессии можно вернуть все сброшенные килограммы обратно. Итак, что мы имеем? Разрушающие фитнес-настрой и наше тело мысли, и немного времени от появления таких мыслей до поедания краковской колбасы с хлебом не отходя от холодильника. Действовать надо быстро! Как там в пословице? «Знал бы, где упасть – соломку бы подстелил». А мы то знаем, где упадем!!! Грех не воспользоваться этими знаниями и не подстелить соломку заранее. В начале своей фитнес-карьеры, вы наверняка составляли список своих целей и мотивов, Если нет - срочно составьте. Напишите все красиво на листке бумаги, если хотите, разрисуйте. К этому листочку можно обращаться хоть каждый день или разок в неделю, что бы освежить память. Перечитывайте его и в случае острой необходимости, описанной ранее. Это первый стог сена. «Это все слова! А доказательства ваши где?!» Придется самим себе доказывать, что слова эти чего-нибудь, да стоят. Открываем шкафчик, и с таинственным видом адвоката, вытаскиваем заготовленные заранее улики. Улика А: джинсы, в которые еще в Улика В: твоя фотография с симпатичным барменом, сделанная во время последнего отпуска, ты в купальнике, бармен с брезгливой улыбкой делает вид что приобнимает. И если этого будет мало – очная ставка у зеркала и в магазине. Улику А необходимо просто примерить (если получится) и посмотреть в зеркало на себя, замечаем все недостатки: ушки на бедрах, сильно выпирающую попку и так далее, кто что нашел. Можно даже сфотографироваться, или записать свои замечания в дневник. Улику В достаточно просто внимательно изучить и сделать выводы. (Ну, я этим летом приеду! Буду мимо ходить в соседний бар! Пускай слюни пускает!) Первая очная ставка потребует вас раздеться, и хорошенько рассмотреть себя в зеркале, узнаете себя? Попка рыхловатая, при движении по всей ноге проходят «жировые волны». (Я сразу вспоминаю как один мачо сравнил меня с холодцом! И этим он хотел добиться от меня благосклонности?! Не такой уж и холодец… но ведь позарился…) Изумленно вихлять бедрами перед зеркалом можно довольно долго, только б не укачало. Первое слушание закрыто! Если по окончании его вы не вынесли себе вердикт в пользу занятий спортом и рационального питания, можно вынести заседание в магазин одежды, только в хороший магазин!!! Там достаточно примерить несколько юбок, брюк, что бы окончательно убедится, что отлично выглядеть они будут на вас, только если вы уменьшитесь на пару сантиметров. По моему, безапелляционно! Не перепутайте переутомление от непосильных тренировок и/или слишком резкого смены образа жизни. В этом случае вам необходим просто отдых, конечно в рамках здорового образа жизни. А может у вас есть свои способы устранения и предупреждения негативных мыслей? Поделитесь!!! Я уверена, в следующий раз, когда нагрянет меланхолия, я с ней расправлюсь! Ничто не помешает мне двигаться к цели и достичь ее!!!
автор: Leora |
вход
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- как вам такой костюм?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- как вам такой топ и кофта?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- какой актёр вам нравится?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- какой здесь может быть вес?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- как я вернулась к былым формам после беременности
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|