| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Было у вас такое: цели поставлены, мотивы определены, работа над телом идет, месяц, другой (у кого-то - неделю, другую) и вдруг у вас будто что-то щелкает в голове. Появляются мысли «И зачем мне это надо? Я себя и так неплохо чувствую, на здоровье не жалуюсь. Не похожа я на стройную соседку, ну и что, каждая женщина должна быть уникальна! Не можем же мы быть все как инкубаторские! Главное не фигура, а уверенность в себе!» И с таким жизненным утверждением проводим суперсерию поедания домашних пирожков, копченостей и прочих «лакомств» (заметьте – в кавычках!). У меня такие срывы были. Да и у вас, наверное, тоже. Возвращаться в струю не менее тяжело, чем начинать, а может для кого-то даже еще труднее. Главное вовремя вспомнить, зачем вы это все затеяли n-месяцев назад. А времени у вас на воспоминания мало, через неделю такой депрессии можно вернуть все сброшенные килограммы обратно. Итак, что мы имеем? Разрушающие фитнес-настрой и наше тело мысли, и немного времени от появления таких мыслей до поедания краковской колбасы с хлебом не отходя от холодильника. Действовать надо быстро! Как там в пословице? «Знал бы, где упасть – соломку бы подстелил». А мы то знаем, где упадем!!! Грех не воспользоваться этими знаниями и не подстелить соломку заранее. В начале своей фитнес-карьеры, вы наверняка составляли список своих целей и мотивов, Если нет - срочно составьте. Напишите все красиво на листке бумаги, если хотите, разрисуйте. К этому листочку можно обращаться хоть каждый день или разок в неделю, что бы освежить память. Перечитывайте его и в случае острой необходимости, описанной ранее. Это первый стог сена. «Это все слова! А доказательства ваши где?!» Придется самим себе доказывать, что слова эти чего-нибудь, да стоят. Открываем шкафчик, и с таинственным видом адвоката, вытаскиваем заготовленные заранее улики. Улика А: джинсы, в которые еще в Улика В: твоя фотография с симпатичным барменом, сделанная во время последнего отпуска, ты в купальнике, бармен с брезгливой улыбкой делает вид что приобнимает. И если этого будет мало – очная ставка у зеркала и в магазине. Улику А необходимо просто примерить (если получится) и посмотреть в зеркало на себя, замечаем все недостатки: ушки на бедрах, сильно выпирающую попку и так далее, кто что нашел. Можно даже сфотографироваться, или записать свои замечания в дневник. Улику В достаточно просто внимательно изучить и сделать выводы. (Ну, я этим летом приеду! Буду мимо ходить в соседний бар! Пускай слюни пускает!) Первая очная ставка потребует вас раздеться, и хорошенько рассмотреть себя в зеркале, узнаете себя? Попка рыхловатая, при движении по всей ноге проходят «жировые волны». (Я сразу вспоминаю как один мачо сравнил меня с холодцом! И этим он хотел добиться от меня благосклонности?! Не такой уж и холодец… но ведь позарился…) Изумленно вихлять бедрами перед зеркалом можно довольно долго, только б не укачало. Первое слушание закрыто! Если по окончании его вы не вынесли себе вердикт в пользу занятий спортом и рационального питания, можно вынести заседание в магазин одежды, только в хороший магазин!!! Там достаточно примерить несколько юбок, брюк, что бы окончательно убедится, что отлично выглядеть они будут на вас, только если вы уменьшитесь на пару сантиметров. По моему, безапелляционно! Не перепутайте переутомление от непосильных тренировок и/или слишком резкого смены образа жизни. В этом случае вам необходим просто отдых, конечно в рамках здорового образа жизни. А может у вас есть свои способы устранения и предупреждения негативных мыслей? Поделитесь!!! Я уверена, в следующий раз, когда нагрянет меланхолия, я с ней расправлюсь! Ничто не помешает мне двигаться к цели и достичь ее!!!
автор: Leora |
вход
- как вам образы? какие бы приобрели?
- купили бы кольца по такой цене?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- блонд или брю? как красивее?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- какой ваш любимый кофе?
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- что скажите про такую разницу в росте?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- выхухоль ест капибару. красавец?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|