| ||||||
| ||||||
|
вход
Я сидела на углеводной диете года 2 назад. Похудела килограмм на 8 за месяц.Итак диета: 1 - неделя: едим овсяную кашу на воде и молоке( 50/50) + 50 гр любых орехов или семечек или смесь из них + любые фрукты (но не слишком много - 5 порций. порция примерно 70 гр.) или сухофрукты, но в меньшем количестве. 3 - неделя: тоже самое, что и вторая только вместо риса едим 5-6 картофелин. На выходные (2 раза в неделю) можно есть белки., это для тех кто соскучиться сильно. Но без овсянки, риса, орехов. Фрукты 2 порции. Потеря веса 2-2.5 кг в неделю. Желаю всем удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Все понятно, попробуем!
-
вопрос автору! а вы на 8 кг с какого веса до какого похудели и при каком росте???
-
Сегодня первый день, напишу результат через 3 недели, ну и иногда буду отписываться.
-
ответ для: Патрина
да по мне тоже лучше калории считпть, я так и похудела на 10кг, зато ем все что хочу лишь бы в 1300уложиться -
А есть нужно не больше размера своих двух кулачков,тогда желудок не растянется
-
Занимайтесь спортом в комплексе ,эффекта будет больше.
-
-
-
-
Девочки,может кто-то подскажет все-таки,сколько на день овсянки в сухом виде достаточно для питания,сидя на этой диете????Мне диета понравилась,но вот автор не уточнил колличество????
-
-
Вопрос автору...А сколько в день сухого продукта в виде круп брать???
вход
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- разве плохое платье?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- в чём смысл жизни?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|