начало

• cerber1401 19.07.13 19:54

  »
  Всем доброго времени суток!Вот меню на неделю
  1.Завтрак-диетические хлебцы(50гр)+100гр. творога 5%
  2.Обед-200гр творога 0%+100гр йогурта 0,5%
  3.Ужин-200гр творога 0%+2 вареных яйца.
  После 18:00 не есть!!!В течении дня чай и кофе(без сахара),вода в любое время,но не более 2л.Допускается 1 яблоко как перекус.Этот рецепт дал мне мой тренер.В течении недели сброс веса 5-6кг.Но это питание подходит лишь для тех,кто не обременен физическими нагрузками.
• sterva001 28.11.07 09:54

  »
  запоры могут быть от творога...
• миракля 27.11.07 00:04

  »
  ответ для: STERVA001

  А что за проблемы?
• atma 18.06.07 21:26

  »
  ответ для: STERVA001

  Ну, автор статьи указала, сколько грамм на день выделяется. Так что много есть не надо. Надо столько, сколько по диете пологается.
• sterva001 03.06.07 12:01

  »
  А вообще с творогом надо быть очень аккуратной. Я ела обезжиренный творог,заливала его йогуртом и так наверное неделю. Ела очень много. если есть много творога,то, он действует,как цемент в организме. у меня потом были крупные проблемы с кишечником. Так что аккуратнее, девочки! СЧАСТЛИВО
• not me 07.05.07 13:41

  »
  я живу на этой диете и ни кг вниз:(
• *tima* 07.05.07 11:07

  »
  ответ для: go to 50 kg

  спасибо обязательно зайду на сайт, прямо сейчас:)))).
• maxima-495 07.05.07 11:01

  »
  Я В ПРОШЛОМ ГОДУ ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ НА МОРЕ 5 ДНЕЙ ЕЛА ТОЛЬКО ТВОРОЖКИ И ЙОГУРТЫ И ЗДОРОВО ПОХУДЕЛА... ОНИ КАК Я ПОНИМАЮ СОВСЕМ НЕ УСВАИВАЮТЬСЯ, ТОЛЬКО ГАСЯТ ЧУВСТВО ГОЛОДА И НИГДЕ НЕ ОТКЛАДЫВАЮТЬСЯ. ЖИВОТ ПРОПАЛ ОЧЕНЬ БЫСТРО
• go to 50 kg 06.05.07 11:01

  »
  ответ для: *Tima*

  Привет! Если хочешь посмотри на моем сайте, там как раз есть рецепт творожной запеканки. Правда она готовиться в духовке... Там подробно все описано, посчитаны калории и получается она у меня всегда и очень вкусно. Я уже девочкам с сайта этот рецепт давала. Говорят понравился. Удачи!
• sterva001 05.05.07 15:56

  »
  Знаете, я питаюсь творогом постоянно. самый лучший творожок это КВАРК(фирма такая) он нежирный, очень нежный и вкусный. Я заливаю его йогуртом клубничным и получается такое обьедение!!! ВСЕМ СОВЕТУЮ! СЧАСТЛИВО!!
• sania☼ 04.05.07 11:58

  »
  ответ для: Добряшка

  а вот еще интересно. что получится если вязть только белок от яйца. Он же, наверное, нужен в основном для того, чтобы сырники форму держали хоть какую-то
• sania☼ 04.05.07 11:56

  »
  ответ для: Добряшка

  поняла. Я почему спросила- я всегда сырники из мягкого творога делаю, они получаются как блинчики. Мои едят с удовольствием. Рецепт похожий - на 1 пачку творога 1 яйцо и 1 ложку (с горкой) муки, простой,не блинной. Вкусно

начало