| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 |
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вы верите в приметы. какие?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- вот и август наступил. какие планы на него?
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- подарите мне хрюшек!
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- кого вы реально посылали?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- все темы» новые темы»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|