| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 |
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- это идеальный профиль?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- как вам такой топ и кофта?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как вам такие серёжки? носили бы?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- вам нравится такая фигура у девушки?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|