| ||||||
| ||||||
|
вход
Я убедилась - хочешь похудеть - закрой рот!
Но начала я не правильно, сразу же на строгую разгрузку, к концу дня я смела со стола больше, чем если бы я ела целый день. Стало понятно, что нужна своя система, чтобы и не голодать и не срываться. Я для себя выбрала один из вариантов белковой диеты. Мясо, курицу, рыбу я люблю, поэтому срывов и не было особых. - завтрак: 100 граммов белка, чай - обед: суп, 150 граммов белка, 300 граммов овощей - ужин: молочные продук Чтобы отказаться о сладкого я провела эксперимент - все вкусняшки бросила в одну кастрюлю и перемешала, представила, что такой ужас творится в моем желудке. Эта картина до сих пор у меня перед глазами. Еще помогло самовнушение - я самая обаятельная, похудею и завоюю всех мужчин, а подруги пусть лопнут от зависти! И это помогало! Перекусы тоже у меня были: капустные салатики, яблочки, ягоды. 
Спортом занималась только дома. Сначала стеснялась ходить в зал потом выработала свою программу упражнений и необходимость в посещении тренажерки отпала. Лучшие упражнения: - прыжки, - ходьба, - качала пресс.
|
вход
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- как вам платья? какие понравились?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- что с этим фото не так?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- оцените ногти!
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- какое фото лучше?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- какой у вас голос?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- все темы» новые темы»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|