| ||||||
| ||||||
|
вход
Я убедилась - хочешь похудеть - закрой рот!
Но начала я не правильно, сразу же на строгую разгрузку, к концу дня я смела со стола больше, чем если бы я ела целый день. Стало понятно, что нужна своя система, чтобы и не голодать и не срываться. Я для себя выбрала один из вариантов белковой диеты. Мясо, курицу, рыбу я люблю, поэтому срывов и не было особых. - завтрак: 100 граммов белка, чай - обед: суп, 150 граммов белка, 300 граммов овощей - ужин: молочные продук Чтобы отказаться о сладкого я провела эксперимент - все вкусняшки бросила в одну кастрюлю и перемешала, представила, что такой ужас творится в моем желудке. Эта картина до сих пор у меня перед глазами. Еще помогло самовнушение - я самая обаятельная, похудею и завоюю всех мужчин, а подруги пусть лопнут от зависти! И это помогало! Перекусы тоже у меня были: капустные салатики, яблочки, ягоды. 
Спортом занималась только дома. Сначала стеснялась ходить в зал потом выработала свою программу упражнений и необходимость в посещении тренажерки отпала. Лучшие упражнения: - прыжки, - ходьба, - качала пресс.
|
вход
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- какой цвет глаз видите?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- у кого дети в подростковом возрасте, вы покупаете им пит-байки,
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах.
- как вам такие пары?
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- как думаете, где это? кто знает или угадает?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- фотосессия! как же я красиво получилась на недавней!
- как ваше настроение сегодня?
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- у вас жарко? в чем вы ходите сейчас? я платье хочу надеть наконец, но непривычно
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- эстетичная ли вышла?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|