| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: я всегда была полноватой, и даже если худела, была рыхлая, целюлитная, 3,5 года назад пошла в полдэнс, с целью похудеть на 5 кг.
В итоге +7 кг, плюс 1 размер одежды, но я довольна своим телом,больше чем тогда, интересно, на какой вес сейчас выгляжу со стороны, напишите. 
Pole dance - вид спорта, который включает в себя танцы, акробатические элементы на пилоне (шесте). К сожалению в нашей стране существует мнение, что Pole dance - это стриптиз, это пошло. Но стоит только познакомиться поближе, как мнение изменится. Это красиво, полезно и при этом сложно как физически так и психологически, Pole dance - это тяжелый труд, как и любой вид спорта. 
Есть несколько направлений: Pole dance - акробатические трюки на пилоне, как правило выполняются в получешках на г Pole exotic - преимущественно танцы в туфлях, много партера трюков на полк возле пилона. Pole sport - сложные силовые трюки. Pole art - артистик - сложные трюки, но и режиссура номера, актерское мастерство. 
Пилон бывает динамический - крутится и статический пилон, трюки подбираются тоже в зависимости от этого - на динамике красиво смотрятся различные крутки и облеты, на статике стойки. 
ЧТО КУПИТЬ? Лучше брать раздельный спортивный купальник с широкой ластовицей, чтобы в шпагатах все места были хорошо прикрыты, но покупать надо в форме плавок, так как тело во многих трюках помогает себя на пилоне удерживать, бедрами держимся на пилоне очень часто, а ткань скользит, по этой же причине должен быть открыт живот и плечи, это помогает вам удержать себя на пилоне; Купите себе одну пару высоких гетр. Получешки: в случае падения или неудачного приземления все пальцы будут вместе и вы избежите перелома. Стрипы: Туфли для экзотика. Туфли самые популярные бренды pleaser и kapito. Как изменилось мое тело: - руки стали крепкими и сильными - появился четкий пресс, легкий жирок с живота практически ушел и мышцы заметны - подтянулась попа - бедра обрели красивую форму - кожа стала эластичной и упругой
автор: mila771 |
ронин
вход
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- любите ли вы такой зефир?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- купили бы кольца по такой цене?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- какая фотка лучше вышла?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- оцените образ и меня!
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- как вам образ девушки на фото?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- все темы» новые темы»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|