| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: я всегда была полноватой, и даже если худела, была рыхлая, целюлитная, 3,5 года назад пошла в полдэнс, с целью похудеть на 5 кг.
В итоге +7 кг, плюс 1 размер одежды, но я довольна своим телом,больше чем тогда, интересно, на какой вес сейчас выгляжу со стороны, напишите. 
Pole dance - вид спорта, который включает в себя танцы, акробатические элементы на пилоне (шесте). К сожалению в нашей стране существует мнение, что Pole dance - это стриптиз, это пошло. Но стоит только познакомиться поближе, как мнение изменится. Это красиво, полезно и при этом сложно как физически так и психологически, Pole dance - это тяжелый труд, как и любой вид спорта. 
Есть несколько направлений: Pole dance - акробатические трюки на пилоне, как правило выполняются в получешках на г Pole exotic - преимущественно танцы в туфлях, много партера трюков на полк возле пилона. Pole sport - сложные силовые трюки. Pole art - артистик - сложные трюки, но и режиссура номера, актерское мастерство. 
Пилон бывает динамический - крутится и статический пилон, трюки подбираются тоже в зависимости от этого - на динамике красиво смотрятся различные крутки и облеты, на статике стойки. 
ЧТО КУПИТЬ? Лучше брать раздельный спортивный купальник с широкой ластовицей, чтобы в шпагатах все места были хорошо прикрыты, но покупать надо в форме плавок, так как тело во многих трюках помогает себя на пилоне удерживать, бедрами держимся на пилоне очень часто, а ткань скользит, по этой же причине должен быть открыт живот и плечи, это помогает вам удержать себя на пилоне; Купите себе одну пару высоких гетр. Получешки: в случае падения или неудачного приземления все пальцы будут вместе и вы избежите перелома. Стрипы: Туфли для экзотика. Туфли самые популярные бренды pleaser и kapito. Как изменилось мое тело: - руки стали крепкими и сильными - появился четкий пресс, легкий жирок с живота практически ушел и мышцы заметны - подтянулась попа - бедра обрели красивую форму - кожа стала эластичной и упругой
автор: mila771 |
ронин
вход
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- какая фотка самая удачная?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- кратко о сегодняшнем дне.
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- как вам фигура и стиль девушки?
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- почему рыбы такие нерешительные?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- лучше до увеличения губ или после?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- какой тип фигуры это скорее всего?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- где работали или работают ваши родители?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- все темы» новые темы»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|