| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться с вами как я похудела на подсчете калорий и научилась держать результат!
Моя диета ЗАВТРАК - каша рисовая с молоком, чай, 50 граммов сыра ОБЕД - суп из мяса курицы, картофеля и моркови, бульон и мясо ем, овощи оставляю в тарелке, стакан томатного сока без соли, сейчас готовлю его сама УЖИН - вареное не жирное мясо, са Стараюсь не ужинать позже семи часов вечера. Мои перекусы днем: - яблоки - бананы - груши - ягоды (в сезон) Моя диета около 1400-1500 калорий. Всего за три месяца я похудела на 21 кг! 
Как я держу вес: - провожу разгрузочные дни - занимаюсь спортом - не переедаю
|
вход
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- такая фигура крупнее моей?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- что у вас на ужин?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- у меня ведь большие глаза?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|