| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 17 кг! И это не предел! Решила попробовать рассчитать количество калорий, необходимое для меня и попробовать не есть больше, мне понравилось. Какие упражнения делала: - обычные занятия Моя диета: 1500 ккал/день, не больше (примерное меню от редакции) Завтрак - овсяная каша на молоке, банан, кофе без сахара Второй завтрак - яблоко, зелёный чай без сахара Обед - куриная грудка с овощами, компот без сахара Полдник Ужин - рыба с овощами Мой вес до и после похудения: - до 78 кг - после 61 кг Изменился и объем в см, но я над этим не заморачивалась. Мое фото до и после: 
автор: vika_ezevika |
начало
-
Отличный результат!
-
Черт, как жалко, вы были такой милой(.
-
Мне тоже, чтобы похудеть нужно 1500 кК. Поэтому возьму вашу диету за основу, только печенье заменю либо на творог или яйцо или овощной салатик. Вы молодец, результат обалденный. Тоже так хочу. Сколько по времени вы достигали этого результата?
-
Классно
-
Эффект очевиден.
Была спелая дама, а превратилась в девушку.)))
Молодец!
fluttershy
вход
- по каким причинам вы выходили из долгих отношений?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- химия между людьми всегда взаимная?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- какой размер одежды вы носите?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- все темы» новые темы»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|