вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета кардинально изменит твою фигуру!




Что можно есть

- морскую рыбу,

- нежирное мясо,

- яйца,

- молочные продукты до 4% жирности,

- фрукты,

- овощи.




Исключить


- сливочное масло, растительное масло,

- майонез,

- соусы,

- сладкое,

- мучное.



Рацион диеты

Завтрак: омлет с овощами, ветчина, чай

Обед - курица или рыба в духовке, овощи

Ужин - йогурт, 150 грамм творога.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru