| ||||||
| ||||||
|
вход
К мысли, что нужно сбросить вес я пришла с весом 138 кг.
Проблем из-за лишнего веса и комплексов у меня никогда не было. Вес набирался постепенно и незаметно. Фигура у меня песочные часы - жирок распределялся равномерно. У меня есть любимая работа, любящий муж и двое деток. Но видно возраст берет свое - появились первые проблемы со здоровьем. Стало шалить сердечко, появилась отдышка, я стала много уставать, не могла долго ходить и вообще стало тяжелее. Я еще молодая мама и решила не рисковать своим здоровьем дальше, а предпринять меры, чтобы избавиться от того веса, который мешает мне полноценно жить. Мои правила: 
- продукты для моего рациона: 1) фрукты, 2) овощи, 3) морепродукты, 4) нежирное мясо, 5) нежирная рыба (морская), 6) курица без кожицы, 7) кефир, йогурт до 4% жирности, 8) творог. - спорт: 1) утренняя и вечерняя пробежка, 2) исключила из своей жизни лифт, 3) утренняя зарядка, 4) качаю пресс. 
- уход за телом: 1) контрастный душ, 2) обертывания, 3) массаж.
|
вход
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- безалаберно относятся к кредитам
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- какое фото лучше?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- какое ваше любимое время года?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- какую выбрать кровать?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- что из сладкого ели сегодня?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- все темы» новые темы»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|