вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета сделает вашу фигуру привлекательной.



Рацион должен быть дробным - нужно кушать 5 раз в день.

Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5-2 литра чистой воды.


Рацион

Завтрак:


- овсянка, один банан, чай



Второй завтрак:


- яблоко


Обед:

- рис или гречка, овощной салат


Полдник:

- яблоко


Ужин:

- салат из морепродуктов, чай


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru