вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я решительно избавилась от лишних килограммов.




Диета

- завтрак: кусочек рыбы, чай без сахара

- обед: овощной бульон, салат из овощей, стакан йогурта


- ужин:
салат из овощей, стакан кефира



Я использовала эти продукты:

- нежирное мясо,

- овощи,

- фрукты,

- рыба,

- курица.


Не ем сладкое и шоколад.

Из спорта - качаю пресс.



начало

  • если ваш вес 100 кг, то неудивительно, что так быстро. На такой диете нужно месяц посидеть, чтобы результат был качественным и потом не усердствовать в еде
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru