вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Когда я худею - выбираю трехразовое питание без перекусов!



Раз в неделю провожу разгрузочный день на кефире или на яблоках.

У меня исчезло 7 кг!


Рацион

Завтрак:



- овсянка,
два яблока, чай



Обед:

- овощная запеканка, салат из капусты, йогурт


Ужин:

- запеченная курица, салат из квашеной капусты, апельсин



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru