вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета - 1400 калорий




Дробное питание - 5 приёмов пищи: завтрак, обед, ужин, два перекуса.


Перекусы:

- фрукт

- стакан кефира,
йогурта или молока


Завтрак:


- порция овсяной каши из хлопьев, банан


Обед:

- салат из морепродуктов, рыба, овощи по сезону


Ужин:

- рыбные котлеты, приготовленные на гриле, вареная фасоль, добавить томатный соус, апельсин




начало

  • libra08 16.11.15 23:10
    согласна, что тут меньше, чем 1400 калл, да и вариаций как таковых нет
  • пумпусь 31.03.15 10:46
    меню не 1400 кал, а меньше, как мне кажется.
  • helen_77 29.03.15 20:04
    а где результат?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru