вход
Супеееер!
Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
| |||||
| |||||
|
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28 |
начало
-
-
Класс
-
мне очень понравились вы на первом фото.....вам так идет загар и это платье
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так? -
Вы просто умничка!!! Шикарный результат, как и вы сами!!! Так держать!
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
-
Красивая я полненькая и худенькая
-
мОЛОДЕЦ! нО И первая фотография не плохая!
-
супер! оч круто!
-
Вы очень красивая были, а стали еще краше
-
Вы просто красавица! Причем как до так и после
вход
- что ждёте с онлайн магазинов? я духи 7 штук, маски для волос, зубная паста
- уехать в свой город сегодня или остаться еще на пару дней? жестко меня
- как вы считаете, это фигура ярко-выраженные часы? талия тонюсенькая?
- любите стиль оверсайз? как ваши мужчины относятся?
- вы боитесь фотографироваться? как убрать страх? хотела попробовать
- опасно ли идти в бары одной? пью до победного, не умею себя контролировать.
- у вас было когда-то уплотнение в груди? сразу обратились к врачу?
- что помогло вам забыть любимого человека, который предал? сколько
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- как вы принимали решение увольняться или нет? если сейчас сделаю шаг,
- вы знаете, помните своих бабушек и дедушек и прабабушек и
- кто-то прислал моему мужчине анонимную подарочную карту! что бы вы
- как думаете, серьезно некоторые верят, что им не продают алкоголь, так как
- какое это счастье не работать! да, девочки? прошла стажировку, но работать
- раскормили пресс в пузико, чтобы тискать? как вернуть прежнюю форму?
- заказала платье. нормально выглядит или не очень? не в чем ездить по делам.
- мать постоянно докапывается. я во всем плохая, приказывает,
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- у вас менялся вкус на мужчин? кто вам нравился в юности?
- заказала ребенку велосипед, приедет только 24! может отменить и
- как вам фраза: если вы решили действовать, закройте двери для сомнений?
- маме нужно лечить кота, но почему должна оплатить я, а не сестра? у неё зп больше
- что вам в себе или в своей внешности стало нравится? стала нравиться попа.
- посоветуйте насчёт причёски! сейчас чёрный цвет волос, в блондинку
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- кто смотрела сериал корона?
- вам принципиально на каком ресурсе искать жилье для аренды?
- знаете людей, которые выигрывали в лотереи крупные суммы? сестра
- как понять никакая? что вкладываете в это выражение?
- если бы у вас была возможность на один день стать животным, кем бы стали и почему?
- у кого собаки, у вас есть компания с хозяевами собак или всегда
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья?
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт
- как отнеслись бы к тому, что сестра поехала в отпуск в москву, а вы даже не знали?
- если мужчина не умеет ничего делать руками, это изменило бы ваше
- а вам нравятся кубики пресса у мужчин? мне они вообще не нравятся.
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- девушки из нищих семей, как живете, кто-то чего-то добился, выбрался из
- не могу бросить курить. сила воли, таблетки, жвачки, пластыри и книга не
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- согласны? когда в паре есть взаимная любовь, брак и дети произойдут быстро?
- можно ли по первому интиму составить портрет человека и выбрать для
- как вы относитесь к бадам? употребляю те, которые производятся по
- как часто вы общаетесь со своими родителями?
- можно ли заразиться зппп через поцелуи?
- как понимаете, что мужчина неуверен?
- нужно пойти к стоматологу снять пломбы, а на меня кричат, что у меня приступ!
- сделайте и покажите фото своих котов, кошек и кошечек.
- как вам платье? нормальное? я блондинка, кажется я в нем буду простовато
- репатриация в израиль. какие условия и подводные камни? будет ли
- как думаете, вовремя схватила? или будет снижение цены?
- какой кондиционер для белья вы предпочитаете? или вообще таким не
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- когда вы поняли, что этот мужчина станет вашим мужем? когда осознали?
- у вас бывала апатия? как из нее вылезли?
- жутко болит голова. чем снять? все мышцы скальпа болят, горят жутко, будто
- если девушке лень ухаживать за собой, краситься, делать маски, она себя не
- как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять?
- относитесь к интиму как к зарядке? как же подготовка: душ, белье,
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с
- биопсия шейки матки очень больно? цитология плохая, дисплазия первой
- свадебный макияж от меня. видно плохо, но я думаю, что удачно
- как вам это платье? нравится или нет?
- почему 20-летние сейчас такие продвинутые? я в свои 20 летала в облаках!
- как относитесь к мужчинам, у которых в подписках всякие сливы,
- наряды пошлые или элегантные? учитывая грудь 4.5 размера
- если женщина не заботится о больном муже, это повод ему подать на развод?
- могут в мед клиники подделать результаты?
- вам искали когда-нибудь парней родители, знакомые? как вы на это
- разве это не густые волосы? какие недостатки могут быть у такой фигуры?
- где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в
- оцените фотки! сходила в тюрьму трубецкого бастиона.
- какой тип фигуры у этой актрисы?
- паразиты в куриной грудке? попадались ли вам?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|