вход
Супеееер!
Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
| ||||||
| ||||||
|
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28 |
начало
-
-
Класс
-
мне очень понравились вы на первом фото.....вам так идет загар и это платье
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так? -
Вы просто умничка!!! Шикарный результат, как и вы сами!!! Так держать!
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
-
Красивая я полненькая и худенькая
-
мОЛОДЕЦ! нО И первая фотография не плохая!
-
супер! оч круто!
-
Вы очень красивая были, а стали еще краше
-
Вы просто красавица! Причем как до так и после
вход
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- какую из двух планировок вы бы выбрали?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- какое платье вам больше нравится?
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- какой запах для вас отвратителен?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- у вас есть любимые тик-токеры? кто?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного?
- какие привычки знакомых и родственников вы считаете
- постарела? скажите честно
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет.
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- сторона обвинения не явилась на суд, а стороны защиты одинаково
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна есть!
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- все темы» новые темы»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|