вход
Вот это мамуля! :) Мои аплодисметны, родить 3 детей и так выглядеть! Не опустить руки, оправдываясь родами, а взяться за себя. И достичь девичьего веса.
УМНИЧКА!
| ||||||
| ||||||
|
|
После родов я набрала лишних 21 кг! Первый месяц ничего не замечала, пока не стала на весы, вес был 80 кг при росте 160, я была в шоке! Решила серьезно за себя взяться и за четыре месяца потеряла 20 кг, но я все еще в процессе. Мои занятия спортом: Особо никаких упражнений не делала, занятий с малышом хватало, да и по дому тоже. Я, кстати - мама троих сыновей. Моя диета: Диеты как таковой нет, просто правильное питание. Кушаю каждые три часа, перекусов нет. Ем все, но строго по 200 грамм и вечером тоже. Исключила из рациона: - хлеб, - сахар, - поначалу и картофель. Сейчас позволяю себе иногда и желательно только до обеда: сладкий чай, и кофе, Колбасы никакие не ем, лучше отварить или запечь не жирное мясо, куриную грудку или кусочек говядины. И конечно же 2 литра чистой воды в день. Мой вес до похудения: 80 кг, сейчас 59 кг. Мое фото до и после: 
автор: x6n2z4df4qmi |
начало
-
-
Я питаюсь по такому же принципу, не больше 200 гр и каллории считаю + 2 разгрузочных дня в неделю вес уходит, но медленно и с боем. Но я после кс и после гормональной терапии. Уже привыкла к таким порциям.
А за какой срок вам удалось так преобразиться. Сейчас по объему едите так же? -
была красивой стала не очень
-
Обалдеть))) Завидую Вам белой завистью) отлично выглядите! По Вам и не скажешь что Вы мама троих детишек!!!
-
молодчина, я мама двоих парней с разницей в год, после вторых родов похудела оч быстро, особо не напрягаясь, двое оч мелких это тот ещё фитнес, через год подросли , и вот тут я начала отдыхать и набирать, набрала за 3 месяца 20 кг и держался вес полтора года, нет худела конечно но не сильно и потом набирала, сейчас старший в сад пошел, появилось время на себя, ура снова худеть с одним ребенком дома вполне реально)))и тебе удачи не поправляться!
-
супер!!! после таких постов начинаешь верить в то, что похудеть это реально)
-
-
Вы просто молодец.Результат впечатляет.
Мой совет участвуйте в конкурсе на У вас есть все шансы стать победителем и выиграть главный приз.
Посмотрите. -
молодец! а я худею у меня грудь и попа сразу изчезли((((168/63,8 сейчас а было 68кг до диета,тоже после родов.
ganny
вход
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- зачем делают такие дизайны?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- почему так тяжело встретить своего человека?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- кого вы реально посылали?
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- все темы» новые темы»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|