вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я за месяц сбросила 8 кг на этой диете!




Исключила:


- хлеб

- сладкое

- алкоголь

- рис

- картофель

Пить нужно чистую воду и чай,
не менее 2 л каждый день.


Диета

Завтрак:


- любая каша (кроме риса), сухофрукты или орехи, зеленый чай



Перекус:


- 150 грамм фруктов/ягод


Обед:

- салат из овощей, рыба, овощной суп


Ужин:

- овощи тушеные, чай зеленый




начало

  • lady alyenka 10.07.14 17:43
    А че насчет временных рамок?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru