| ||||||
| ||||||
|
вход
Худой я не была никогда, но в институте благодаря активной жизни и занятиям спортом при росте 167 см мой вес составлял около 65 кг.
Фигура выглядела довольно подтянутой. А потом я вышла замуж, расслабилась и запустила себя. Как-то незаметно за два года я набрала свыше 10 килограммов, при этом я умудрялась сидеть на разнообразных диетах, сильно ограничивать себя в еде, теряла 1-2 кг. Но через две недели такого воздержания, срывалась и вес возвращался или, что еще хуже, увеличивался. В начале 2013 года, после новогодних праздников, я весила около 75 кг. И решила, что к диетам нужно добавить еще физическую нагрузку, поэтому начала ходить в тренажёрный зал и в бассейн. Т. к. я человек достаточно ленивый и постоянно себя жалеющий, нужно было, чтоб кто-то меня контролировал, поэтому заниматься стала с тренером. Вес то уменьшался, то увеличивался, в результате к июлю 2013 года – минус 2 кг не смотря на все усилия на тренажёрах и в бассейне, плюс начались проблемы с пищеварением. Я поняла, что нужно что-то менять, и раз физическая нагрузка уже есть, а диеты перепробованы, то стоит прислушаться и изменить систему питания. Придерживаться здоровой системы питания мне не было сложно. Конечно у меня бывают отклонения, например в новогодние праздники. Но даже со всеми отклонениями на конец февраля мой вес стабилизировался в районе 62,7 кг, нормализовалась работа желудка. 
Я здорова и счастлива.
автор: elena-elena-elen |
вход
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- подарите мне хрюшек!
- очень красивый малыш?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вам нравится фигура сидни суини?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- у меня схож с ней типаж?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- что у вас сегодня на ужин?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- все темы» новые темы»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|