| ||||||
| ||||||
|
вход
Я, как многие из женщин решила похудеть, т. к. родила. Причём вес увеличился намного, я весила 84 кг, как и при беременности. Было такое ощущение, что ребёнок до сих пор во мне.
Была и ещё одна причина моего увеличения веса - это то, что мне делали экстренное кесарево и я пролежала одну неделю в реанимации: я не вставала, не двигалась, в общем, только руки могла поднять, чтобы сцедить молоко. Потом ещё неделю просто пролежала в больнице и вот. Вышла я оттуда пухлой дамой, на меня даже ничего не налазило. Грудью мне кормить запретили, т. к. я принимала антибиотики. Через некоторое время, когда я оклемалась после больниц и всего, что со мной произошло я задумалась о том, что пора худеть, а то потом я поправлюсь ещё больше и будет сложнее бороться с лишними килограммами. В начале я подумывала о диетах, старалась есть низкокалорийную пищу, залезла в интернет, искала всяческие диеты и всё такое. Пресс пыталась качать, но это было не надолго. Купила себе весы, именно, электронные, чтобы было видно каждый сброшенный или набранный килограмм. Потом мы с мужем как-то ходили по магазинам и в одном торговом центре я пошла в сторону тренажёров. Сказала мужу, как бы было хорошо, если бы у меня был велотренажёр. Муж тут же предложил купить. Я, мол Сначала меня хватало не надолго на самом лёгком уровне. Далее я увеличивала нагрузку постепенно. И мой вес полетел вниз. Я особо не ограничиваю себя в еде т. к. занимаюсь спортом, езжу на своём велике. И фигура в норме. Единственное велик не поможет подтянуться. Чтобы не было живота пресс качать в любом случае необходимо. Ноги у меня нормальные, мышцы из-за велика не стали больше, т. е. всё изящно и красиво. Великом я до сих пор пользуюсь (с тех прошло 7 лет), чтобы не расслабляться. Т. к. у меня огромная предрасположенность к полноте. Катаюсь на нём не менее часа, ещё я одевала пояс на живот, чтобы было эффективней. После часа кручения педалей с меня пот лился. После душа чувствовала себя просто замечательно. Здесь главное пропотеть. Если за час тренировки я не вспотею, то я увеличивала время занятия. 
Как бы противно многим не показалось, что пот и все дела, но он - это как сигнал к тому, что организм работает и жиры сжигаются. В начале я весила 84 кг, а через полгода 60 кг. С тех пор, как я купила велик, прошло около 3-х месяцев, как я похудела. Первые 3 месяца я искала способ похудения.
автор: siamara |
вход
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- как вам такие образы? нравятся?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- как вам платья?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- как осенью не набрать вес?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|