вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета отлично подойдет, если вам нужно срочно сбросить пару кг к празднику!



Нельзя:


- спиртное,

- сладкое,

- мучное.

Нельзя менять дни местами.



1 день

Завтрак: чёрный кофе с молоком, 50 грамм сыра

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из капусты с растительным маслом, стакан овощного сока

Ужин: вареная рыба, яблоки


2 день


Завтрак: чёрный кофе с молоком, 150 грамм творога

Обед: вареная рыба жареная, овощной салат

Ужин: вареная куриная грудка, стакан кефира



3 день

Завтрак: черный кофе с молоком, овсяные хлопья

Обед: тушеные овощи с растительным маслом, яблоки

Ужин: вареная куриная грудка или мясо, салат из свежей капусты с растительным маслом




Этой диеты нельзя придерживаться дольше 3 дней. Но через 2 дня можно повторить.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru