| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать вам, как я худею к важному событию!
Основа моего рациона это салат из овощей! Я использую такие продукты: - зелень - салат - перец, огурцы и помидоры - летом - капуста - осенью и зимой - яблоки - вареная кукуруза Соус для салата делаю из кефира и специй, можно добавить чеснок или лимонный сок. На каждый прием пищи у меня несколько вариантов. Завтрак - фрукты, можно сделать фруктовый салат, йогурт - вареные яйца, йогурт - мюсли с молоком, фруктовый сок - вареный картофель + 1. квашенная капуста 2. курица 3. овощной салат Ужин: - гречка/рис + 1. морепродукты 2. вареная курица, грибы 3. рыба на пару На обед и ужин готовим большую порцию салата. 
Если я позволяю себе лишнее или накануне был загрузочный день, то я: - прыгаю на скакалке - приседаю или отжимаюсь - кручу хула-хуп - занимаюсь уборкой дома Физическая нагрузка по пунктам длится 20 минут!
|
вход
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- вы чувствуете неискренность от людей?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- кто для вас человек-легенда?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- как вам собачка? знаете что за порода?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- как вам этот исполнитель? нравится?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вам нравится фигура сидни суини?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- какое ваше любимое время года?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я худею только ради мужчин!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|