| ||||||
| ||||||
|
вход
Я хочу предложить вам очень хорошую диету!
Благодаря такому питанию можно легко и без мучений сбросить лишний вес. Калорийность от 1200-1400 калорий. Во время диеты не исключаем физическую нагрузку. Занимайтесь тем видом спорта, который вам подходит больше всего. Даже если вы просто будете дома делать зарядку - уже будет польза! Пить во время диеты - зеленый чай, - минеральную воду, - натуральные соки. Питаться надо дробно, три основных приема пищи и два перекуса, тогда вы настроите обмен веществ. Первый день - каша овсяная/гречневая - творог - овощной суп - рис - отварная рыба с овощами - фрукты 200 грамм Второй день - овсяная каша - творожный десерт - овощной суп - отварная говядина с овощами - фрукты 200 грамм Третий день - гречневая каша - творог - омлет на пару - салат из капусты - творожная запеканка, 250 грамм сметаны - фрукты 200 грамм 
Четвертый день - овсяная каша - йогурт - овощной суп - отварная рыба с овощами - бананы Пятый день - фруктовый салат - сухофрукты - бананы - изюм и курага - яблоки - апельсины - йогурт натуральный Шестой день - гречневая каша - творог с изюмом - омлет на пару - овощной суп - курица с овощами - фруктовый сок Седьмой день - едим все, но в меру. 
Вес уходит быстро и правильно, самочувствие отличное!
|
вход
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- как костюм? цвет унылый?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- как выйти на работу, если лень?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вы внушаемый человек?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- видите ли вы разницу в улыбке?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- какой у вас голос?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- в чем заключается моя инфантильность?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- смогли бы работать в школе?
- все темы» новые темы»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|