вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета длится две недели!



Этот рацион испытан на себе, я получила потрясающие результаты! Диета не голодная, ограничений по граммам не имеет, много вы все равно не съедите.

За первые семь дней я похудела на 4 кг, за следующие дни я теряла по 150-200 каждый день.

У меня был отвисший живот. Я заметно сдулась в объемах. Воды пила сколько хотела. Мясо и овощи без соли.


Вот диета:

Завтрак:


- чай без сахара, кусочек хлеба, сыр

Перекус:


- творог,
фрукт (я ела даже бананы)

Обед:

- кусок курицы, салат из овощей без соли, приправленный ложкой растительного масла

Перекус:

- чай без сахара, пара штук овсяного печенья.

Ужин:

- салат из овощей, 100 грамм творога, чай.




Удачного вам похудения!


начало

  • *_lika_* 21.10.13 04:27
    Какой у Вас был вес и рост до? На сколько в общем похудели?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru