| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, хочу рассказать как я похудела на 6 кг за 2 недели. Может кому-то это пригодится. 
Во-первых - важен правильный настрой, стимул. Мой стимул - это новогодний корпоратив, очень хочется выглядеть на нём секси! Моя цель была сбросить 5 кг. Во-вторых, правильное питание: - утром: творог, йогурт, чай; - обед: мясо/рыба, овощи; - ужин: овощи. - жареное; - алкоголь; - всю сдобу и сладкое; - еду после 18.00. Моя диета мне очень помогла. В объемах за 2 недели ушло: с талии 4 см, с бедер – 6 см! В-третьих, спорт. Но я сама по себе очень ленива, поэтому из занятий спортом у меня были только приседания - я делала по вечерам по 30 приседаний. 
Вот и всё! За 2 недели ушло 6 кг и это с помощью правильной диеты, причем на ней чувства голода совсем нет! Желаю вам всем такого же быстрого результата как и у меня!
автор: Маришка990 |
начало
-
а с груди сколько ушло?
-
-
надо попробывать может что нибудь получится
-
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
-
так и сдохнуть не долго, не в обиду будет сказано автору...у меня при подобном рационе обмороки бы начались....а перекусы-то были или строго завтрак обед и ужин?
-
Молодец конечно, но вот интересно, какое кол-во в порции у тебя было и изначальный вес?
-
-
-
zdorovo!!! nado poprobovat
-
при таком питании все, что я скидываю - это максимум 3 кило.. за то же время..
так что вам , автор, повезло..
вход
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- кто что обо мне думает?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- какие кислоты, пилинги используете ?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как прогнать уже придверного парня?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- были в испании?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- а какое у вас реальное имя?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|