начало

• lusim 03.10.10 18:02
  а как быть,если вечером пиво пьешь? значит,то что ты не ешь после 18:00 в пустую?
• anfiza 23.03.04 14:50
  А я сидела на весонаблюдении, ела и пила вдосталь, только количество и жирность контролировала, голода не испытывала, а как бы прямо-таки наоборот. На второй день позвонила в группу и сказала, что столько я есть не могу, на что мне ответили-надо- иначе не будете худеть!!! за полгода те же 20 кг без мучений. Да сейчас уже два года прошло, осталось похудеть на 10 кг, а вес чтоит уже девятый месяц,вернее не совсем стоит, а прыгает в пределах 2 кг. Ну раз у некоторых и год стоит, то и я не теряю надежду.
• lissa alissa 22.03.04 17:42
  А как часто вы занимались спортом? Просто не все могут заниматься каждый день по 30-60 минут и питаться так как здесь сказано. Я стараюсь придерживаться 1000-1400 калорий. Конечно не теряешь столько кг. за неделю, но все равно не у всех так получается. Иногда дойдя до определенного веса организм перестает терять вес. Но через некоторое время , когда он перестроится сброс веса начинается опять. У некоторых людей остановка может продолжаться довольно таки длятельный период, иногда до 1 года. Я думаю, что в этот период нужно просто продолжать заниматься спортом и придерживаться диеты.
• Anonymous 22.03.04 16:02
  кстати за полгода с такой диетой около 20 кг. и сбросила, только первый мес. тяжело так питаться, а потом привыкаешь
• Anonymous 22.03.04 16:00
  Нормально, правда первое время голова кружилась от непревычки, так как основа моего рациона были - фрукты и овощи в любом виде! (ну конечно же кроме бананов)
  Потом через полгода разрешила себе кушать рыбку, а мясо стараюсь до сих пор не есть, максимум курицу.
• Anonymous 22.03.04 15:57
  Я бы с такой дозой ноги бы протянула. Никто долго на 800 ккал не протянет :)

начало