| ||||||
| ||||||
|
вход
Соблюдая мою диету в течение трех недель, можно похудеть на 8-10 кг.
Нужно исключить из рациона: - алкоголь - газированные напитки - чипсы - шоколад - сахар - всю выпечку - консервы, соусы, маринад - йогурт с фруктами 
08.00: апельсин (или другой фрукт), мюсли (или овсянка без сахара), стакан кефира. 11.00: 250 грамм творога, стакан кефира. 14.00: любая каша (кроме белого риса), 150 грамм вареной курицы. 17.00: гречка, вареная рыба. 20.00: овощной салат (можно из капусты, морковки, свеклы) с 1.ст. л. подсолнечного масла, 100 грамм курицы. В день пить не меньше 2 литров жидкости: вода, чай, компоты без сахара.
автор: murka13 |
начало
-
так и толстушкой можно стать
-
-
-
-
сильно плотно...
-
да эта диета в принципе на то, чтобы начать кушать мелкими порциями, но часто. К этому тоже надо привыкнуть. Моя подруга кушала все, но каждые 2 часа, строго по веремени, но что угодно. за 3 месяца она похудела на 25 килограмм. Теперь и я сажусь на такую
-
-
-
-
-
я точно не похудею с этим рационом.
-
вход
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- разве плохое платье?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- у меня ведь большие глаза?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- ну, как я вам?
- вам нравится такая фигура?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- как вам платье?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- какие витаминки пьют ваши дети?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- кто что обо мне думает?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- а какое у вас реальное имя?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- все темы» новые темы»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|