| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Продолжительность диеты - 13 дней. К концу 13 дня можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день - выход из диеты, т.е. любые продукты, но умеренно. Эта диета меняет обмен веществ, при соблюдении зарядки, массажа - действие усиливается. Необычность заключается в рационе и упоре на ужин. Если организм прекратил сбрасывать вес на низкоуглеводке или очковой - пора вносить именно такое разнообразие! Непонятно только название: диета-то практически мясная, идёт упор на белки - удар по жирам и углеводам! ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс (300г.), жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. ВТОРНИК Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. СРЕДА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. ЧЕРВЕРГ Завтрак: черный кофе бе Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. СУББОТА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно! Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. На продолжении всей диеты в количествах воды себя можно не ограничивать! И обязательно нужно заниматься спортом - при таком-то количестве белков в день!
автор: мышонок Саня |
начало
-
мне было плоховато на такой диетке
-
бесит то,что нада жарить бифштекс-ненавижу!
-
сто пудов такая диета меняет обмен веществ,так как во многих диетах (длительных)конец такой же...закрепляющий результат
-
Нет не буду пробовать.Мне это не подходит.НАДО есть и белки,и жиры,и углеводы!!!!
-
Знаю я её.Сама в ноябре собираюсь на неё сесть...Попробую..вще грят сидевшие что понатури 3 года не поправляешься.
-
это не для меня, слишком много белков
-
ответ для: sexipepsi
Это у кого есть living room, а у кого его нет - и vestibule сойдет! -
Это у кого есть living room, а у кого его нет - и vestibule сойдет!
-
Опять диеты. ничего хорошего из этого не выйдет
-
ответ для: Tremendina
Точно! Я на ней сидела, дак вообще за 4 дня поправилась на 2 кг. Вскоре решила бросить, т.к. суть диеты получается набрать вес!!!! -
опять экстремальная диета
-
ответ для: karameljka_f1
вход
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- какие конфеты любите? фаворит?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- дружба. где вы нашли друзей?
- согласитесь, красиво?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- доброе утро! всем классного настроения!
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- как вам это платье?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- сколько килограммов на фото?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- как вам такая фигура?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- идеальное тело. руководство по применению!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|