| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну издалека, то есть с рождения моей старшей дочери. После родов оказалось, что на мне 15 лишних кэгэ. Расстроилась, но не очень – ну кто не полнеет после родов? Наивная 19летняя девочка! В свой первый визит, педиатр вручила мужу какой-то список («похудеет потом, а сейчас малышке важно получать хорошее молоко») … Эх, заставить бы её сейчас так питаться… За 4 месяца (!) набежало еще 15 кило. При росте 167 я весила 90! Чего только я не пробовала – и гипноз, и миостимуляция, и вакуумный массаж – всего не перечислить. Только вот закрывать рот, как советуют многие, не получалось. Через некоторое время, удалось незаметно сбросить 15 килограмм. Все. Меньше весы показывать не хотели, а через некоторое время мой вес стал быстро приближаться к ужасным 90. 6 лет ходила я большой и безобразной, кляня свою отсутствующую силу воли и жалуясь на плохой обмен веществ. Мне действительно казалось, что ем я не так уж много. И вот, наступила вторая беременность. Сказать, что я боялась растолстеть еще больше – просто ничего не сказать. Врачи советовали не набирать больше 10 килограмм, а я все думала, что это нереально – в первую беременность я вместе с пузом выросла на 23 килограмма! И все же, страх сделал свое дело. На 3м месяце я весила 87, а рожать пришла – 95. Я не голодала – я просто стала задумываться, что и когда я ем. Родила. И решила не издеваться над организмом как в первый раз. Прочитала статью, где говорилось, что ребенок все равно свое получит, даже если мама вместо хлеба с маслом и меда с орехами будет питаться одной кашкой. Плюс, моя младшая дочь «реагировала» на многие продукты (пельмени, соусы с томатом, например). Так, ради ребенка, я перешла на реденькие бульончики, отказалась от обожаемых конфет и рулетиков, стала есть кашки без соусов, нежирное мясо, кефирчик – то есть питалась я полноценно, просто без излишеств. Через месяц я решилась примерить свои добеременные джинсы. О чудо! Они на меня налезли! Через три на мне уже болта Как я радовалась! Только прошедшие через то же самое смогут меня понять! И (сейчас на меня обрушится куча критики), чтоб закрепить эффект, решила посидеть на 13-дневной белковой диете. Я не взвешивалась после родов, но после диеты я весила уже 75 килограмм. Хочу сразу же рассказать о «результате» эксперимента во время кормления, так как есть с чем сравнивать. Как и в первый раз, у меня было очень хорошее молоко в больших количествах. Моя старшая дочка за первый месяц набрала 1,5 килограмма, а моя младшая – 1,2. Наверное, это может служить аргументом в пользу умеренного, или даже низкокалорийного (но полноценного!!!) питания для дам набравших лишнего во время беременности. Увидев на весах заветные 75, я просто обалдела от счастья. Не принимала никаких радикальных решений, типа того, что буду весной сидеть на диетах и тд. Просто сейчас мне очень жалко издеваться над результатами. Я ем все, но в гораздо меньших количествах. Я почти отказалась от жареного – ну разве что могу поклевать пару картофелин из мужниной тарелки иногда. Если в доме пекут, готовят пельмени – я не терроризирую себя пусканием слюнок – я ем. 2-5 пельмешек, или тоооненький ломтик кекса, но не больше. И я так довольна собой! Раньше я так не могла. Конечно, случаются срывы, я прекрасно помню что такое «нападать на холодильник», но после них меня мучает такое чувство вины, что удовольствие от съеденного просто тает. И мой последний подвиг: я записалась на шейпинг. Не худобы ради, скажу я вам. Но дело в том, что для достижения максимального эффекта от упражнений тренер советует за 5 часов до тренировки не есть белковую пищу (мясо, яйца), за 2 часа до не есть ничего, и после тренировки тоже сидеть на одной водичке. И если вне тренировочных дней я с трудом сдерживаю себя, то в дни тренировок это мне удается легко! Как следствие, я продолжаю худеть. Мое последнее достижение – весы показывают 71 килограмм, и я надеюсь, что это не предел.
автор: staisi |
начало
-
Совершенству нет придела! ты -умничка!
-
конечно не предел!!! это только начало!!!
-
Поучительно!
-
Я очень за Вас рада!!! У меня были такие же проблемы и поэтому понимаю насколько приятно потом после всех этих огромных размеров влесть в уженькие джинсики. А как у Вас дела обстоят с кожей? У меня впросто появились куча растяжек а на животе кожа вообще повисла так безобразно. Правда уже все лучше и лучше становится. понимаю это все дело времени.
Ведь когда кординально худеешь, то кожа обвисает. Хожу на тренировки, массаж и применяю разные косметические препараты, вроде помнемногу все восстанавливается. Хотелось бы узнать ,а у Вас нет таких проблем? И если есть как с этим боритесь?
---------------------------------
Похудела на 32 кг за полгода и сейчас вещу 55 при росте 168. -
Рада за Вас. Главное - настрой. Что можно все. Я себя не ограничиваю вообще. Это прекрасно работает:) Так держать;)
-
Очень рада за автора Сама боюсь поправиться после родов(когда это будет). Потому что и так пышечка
-
особенно мне понравился позитивный настрой на еду- ем все, но в меньших колличествах. Это было грамотным решением.
-
Какая диета самая лудшая после родов? до родов была 73кг,сейчас 88кг и это при росте 1,61м .Сидела на капустной диете сбросила 6 кг.Боюсь потерять молоко на этих диетах. Но надо срочно худеть.Помогите, подскажите как похудеть и чтоб молоко не пропало.
-
молодец!
-
умничка
рада за тебя
я сама боюсь располнень когда забеременнею
эххх...но буду стараться питаться здоровой пищей,наеюсь всё будет ок -
Shiny smile А я тоже в Ташкенте жила раньше. Переехала три года назад. Так скучаю, кошмар! Ты права, поправиться там почти нерально. Я такой стройняшкой была. А приехала, постепенно почти 10 кг набрала. Кошмар! Я б туда вернулась с удовольствием. Там столько друзей осталось. А ты не жалеешь, что переехала?
-
JA TOGHE POSLE wtoroi beremennosti na 25 kg poprawilas,, kormila grudnim molokom rebenka 2 goda.posle rodow delali operaciy,dlya wostanowleniya organizma wrac propisal gormanalnie tabletki, pila rowno 100 schtuk,zdorowja poprawila a figuru isportila.teper pri roste 170 ja weschu 90 kg.poxudela na 3 kg,ja poka nad soboj rabotay.
вход
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- вам нравится эта певица?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- вы бы добавили немного объема губам?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- как вам парень? мне безумно нравится.
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как жить, если ненавидит родная мама?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- как вам такой стиль?
- все темы» новые темы»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|