| ||||||
| ||||||
|
вход
Перепробовала много диет. Выдерживаю максимум неделю, а потом опять срыв.
Нашла трехнедельную диету, в которой обещали скинуть 15 кг за 20 дней. Решила попробовать, но в такую результативность поверить очень сложно. Скоро же лето, а на море ну очень хочется, а с лишними кг показываться на пляже уже не очень хочется. Первые дни было тяжело, но потом стало не просто легко, а очень легко! Еще нужно пить поливитамины, что я успешно и делала. Но так как живу я не одна, а с мужем, проблема была еще в том, что когда готовила ему - слюнями обтекалась. Но с этим тоже смогла справиться, тут мне помог совет: насыщение запахами, пока готовила глубоко вдыхала все ароматы и реально становилось проще. В итоге за 20 дней я сбросила 13 кг! Счастью не было предела! Вот эта диета: Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами: 1 - 2 Разгрузочные дни За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 
5 - 6 Овощные дни 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. 
Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог. Так что удачи, девчонки!
автор: Gliona |
начало
-
-
-
тЕПЕРЬ Я ПОНИМАЮ АЛКАГОЛИКОВ, которые запиваются и не могут остановиться , я третий день занимаюсь обжорством и тоже не могу остоновиться.Завтра точно разгрузка обещаю
-
ответ для: Sabira76
а у меня в обед было пол бутылки шампанского и пол апельсина.... -
вот сходила в гости +1 кг. беееесит. Теперь опять разгрузка
-
ответ для: MaMina
Да я заметила,что мы оффтоп здесь развели))
Можем переместиться в дневники,к тебе или ко мне.. -
ответ для: woman-VERY-woman
а сайты проверенные порекомендовать можешь? ))))Что-то мы не о диете все разговариваем... -
ответ для: MaMina
Ну легко,через Автолюкс, или Новую почту,или может другой какой сервис. Просто за доставку нужно смотреть доплачиваешь ты, или доставка по Украине бесплатно.
Ты сходи в магазин,посмотри цены там,потом сравни с интернет-предложениями, есть ли тебе смысл,ведь весы-покупка недорогая,может в магазине и проще купить, а потом уж решай.
.
Доставки бояться не надо в любом случае,мне стиральную машину доставляли,так расстояние 1800 км она проехала))) И ниче,полный ажур -
ответ для: woman-VERY-woman
а как технику почтой доставляют? -
ответ для: MaMina
Я наоборот технику в нете предпочитаю потому что дешевле выходит.Но это конечно твое личное дело,где покупать.
Ты просто выбирай по параметрам,которые для тебя важны:
Я бы,например,не брала стеклянные,если они бьющиеся.
И смотрела бы ,чтобы максимальный вес для взвешивания был не меньше чем 3 кг. -
ответ для: MaMina
**То есть НЕ должен)) -
ответ для: woman-VERY-woman
да вот жду зарплату и пойду в магазин)) я как-то в интернете никогда ничего не покупала и побаиваюсь это делать..
вход
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- вам нравится фигура сидни суини?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- хотели бы жить в таком доме?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- как вам джемпер и футболка?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- в чём смысл жизни?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- все темы» новые темы»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|