вход
Диета очень хорошая, хотя я не могу назвать ее диетой. Вы всегда можете есть суп если голодны. А при приготовление супа можете добавить свои любимые приправы и будет как вы любите. Седела нанем не раз за неделю уходит 4 кг. Конечно если потом есть все подряд, то все за 2 дня и вернеться. Так со всеми диетами будет.
Вот просидела на диете 1,5 недели - 4,5 кг и везде ушло по 2
| ||||||
| ||||||
|
|
Супчик для похудения д-ра Митчелла. Сначала необходимо сварить суп на неделю.Нужна 1 кастрюля литров на 12, либо 2 средних.Основа супа -корень или толстые стебли сельдерея. Рецепт жиросжигающего супа: 1 корень сельдерея – 200 г 500 г моркови 500 г зеленой стручковой фасоли |можно замороженной| 6 больших луковиц 2 зеленых сладких перца 1 средний вилок капусты 1,3 л томатного сока 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку 800 г нежирного говяжьего бульона, можно из кубика Все овощи мелко нарезать, залить бульоном и соком.Жидкость должна покрыть овощи, поэтому добавить воды.Довести до кипения и варить 10 мин. на большом огне, а затем на маленьком до готовности овощей | 25-30 мин.| После этого добавить зелень. Можно соль и перец. Режим питания: Супа съедать как можно больше каждый день. 1. Исключить из рациона на время диеты хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. 2. Пить лучше воду, несладкий чай|лучше зеленый|, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко. Кофе можно, но без сливок и сахара. 3. Если возникает необходимость выпить спиртное, диету надо прекратить за 24 часа до приема алкоголя. 4. Если потеряете за неделю больше 7 кг, переждите пару дней. 5. Не следуйте диете больше двух недель подряд. День 1-й. Все фрукты, кроме бананов и суп. Сколько хочется. Питье: несладкий чай, клюквенный сок, вода. День 2-й. Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли, кукурузы. Хорошо – шпинат, салат. Все есть с супом. На ужин – большая запеченая картофелина с растительным маслом. Фрукты не есть! День 3-й. Есть можно, сколько хочется, супа, фруктов и овощей, но не запеченный картофель. День 4-й. Бананы – до 3-х штук и обезжиренное молоко. Молоко можно заменить 500 г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Есть суп и пить как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот день нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому. День 5-й. Говядина и помидоры. Можно съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Выпить надо не меньше 6-8 стаканов воды, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. Не забыть про суп! День 6-й. Говядина, овощи, кроме картофеля, и суп, сколько хочется. День 7-й. Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи – сколько угодно. И, конечно, суп. В один из говяжьих дней можно съесть курицу – под грилем или запеченную в духовке без кожи – либо нежирную рыбу. Если честно следовать этому режиму, за неделю теряется 5-7 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Неделю на супе я не проживу, я жидкое ем очень редко (1-2 раза в месяц в охотку), знаю что это не правильно, но о вкусах не спорят. Попробую пару деньков.
-
Сегодня 4-й день -2,5кг, на талии -2см. УРА!!!!
-
Я с сегодняшнего дня на этом супчике. Утром сварила, съела, вкусно, даже на работу взяла, пока держусь. Может кто знает сколько в нем калорий, напишите.
-
Насчет приготовления на неделю! Я первый раз купила все продукты по рецепту - получилось, как для “поросенка“!
Теперь буду варить меньше! И вкус сохранится и свеженький!!! -
Сегодня 4-й день на супчике...
1-й и 2-й день есть хотелось нереально... особенно когда занималась приготовлением пищи (отбивные, блинчики...). 3-й день радовалась бананам, как ребенок! Сегодня получаю ОГРОМНОЕ удовольствое от куриной грудки запеченой в гриле...
А в общем впечатление нормальное!!! По сравнению с остальными диетами - вполне....
Сестра за неделю -3 кг, у меня пока -1.5 кг.
Думаю повторить процесс поедания “супчика“!
Чувствую себя прекрасно!!! -
Вот чудо супчик,сбросила 3кг.Думаю отдохну немножко и снова попробую.А 1,5кг тут же вернулись.Со мной такое в первые.Калории по минимому,занимаюсь аэробикой не знаю в чём дело.
-
Спасибо супчику! Пятый день минус 3кг.Я сидела на другой диете, скинула за первую неделю 5кг и вес больше не снижается.Просидела ещё 2 недели в пустую.Сделала себе маленький отдых.Прочитала про супчик и решила попробовать.Первый день прошёл легко, второй сложней.На третий день было совсем туго. Постояное чувство голода, пришлось выпить таблетку Garslim для притупления чувства голода.Четвёртый день намного легче,быстро наедаешся. Осталось 2 дня,скорей всего сделаю повтор после маленькой передышки.
-
А у меня вопрос:что обязательно суп варить на неделю?Я любое блюдо больше 2-х дней не храню в холодильнике.Не пользы,не вкуса.
-
-
я весила 78 кг при росте 168, сейчас вешу 70, но это не предел, останавливаться совсем не хочется, правда я дудела на японской диете! А с завтрашнего дня хочу попробовать сесть на эту диету Я думаю если есть сила воли, то можно ВСЕ!!! Стоит только захотеть
вход
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- на сколько лет тут выгляжу?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- какой макияж мне больше походит?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- в чем заключается моя инфантильность?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- как вам мужчина? ваш типаж?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- как вам пара?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|