вход
Диета очень хорошая, хотя я не могу назвать ее диетой. Вы всегда можете есть суп если голодны. А при приготовление супа можете добавить свои любимые приправы и будет как вы любите. Седела нанем не раз за неделю уходит 4 кг. Конечно если потом есть все подряд, то все за 2 дня и вернеться. Так со всеми диетами будет.
Вот просидела на диете 1,5 недели - 4,5 кг и везде ушло по 2
| ||||||
| ||||||
|
|
Супчик для похудения д-ра Митчелла. Сначала необходимо сварить суп на неделю.Нужна 1 кастрюля литров на 12, либо 2 средних.Основа супа -корень или толстые стебли сельдерея. Рецепт жиросжигающего супа: 1 корень сельдерея – 200 г 500 г моркови 500 г зеленой стручковой фасоли |можно замороженной| 6 больших луковиц 2 зеленых сладких перца 1 средний вилок капусты 1,3 л томатного сока 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку 800 г нежирного говяжьего бульона, можно из кубика Все овощи мелко нарезать, залить бульоном и соком.Жидкость должна покрыть овощи, поэтому добавить воды.Довести до кипения и варить 10 мин. на большом огне, а затем на маленьком до готовности овощей | 25-30 мин.| После этого добавить зелень. Можно соль и перец. Режим питания: Супа съедать как можно больше каждый день. 1. Исключить из рациона на время диеты хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. 2. Пить лучше воду, несладкий чай|лучше зеленый|, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко. Кофе можно, но без сливок и сахара. 3. Если возникает необходимость выпить спиртное, диету надо прекратить за 24 часа до приема алкоголя. 4. Если потеряете за неделю больше 7 кг, переждите пару дней. 5. Не следуйте диете больше двух недель подряд. День 1-й. Все фрукты, кроме бананов и суп. Сколько хочется. Питье: несладкий чай, клюквенный сок, вода. День 2-й. Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли, кукурузы. Хорошо – шпинат, салат. Все есть с супом. На ужин – большая запеченая картофелина с растительным маслом. Фрукты не есть! День 3-й. Есть можно, сколько хочется, супа, фруктов и овощей, но не запеченный картофель. День 4-й. Бананы – до 3-х штук и обезжиренное молоко. Молоко можно заменить 500 г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Есть суп и пить как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот день нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому. День 5-й. Говядина и помидоры. Можно съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Выпить надо не меньше 6-8 стаканов воды, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. Не забыть про суп! День 6-й. Говядина, овощи, кроме картофеля, и суп, сколько хочется. День 7-й. Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи – сколько угодно. И, конечно, суп. В один из говяжьих дней можно съесть курицу – под грилем или запеченную в духовке без кожи – либо нежирную рыбу. Если честно следовать этому режиму, за неделю теряется 5-7 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Неделю на супе я не проживу, я жидкое ем очень редко (1-2 раза в месяц в охотку), знаю что это не правильно, но о вкусах не спорят. Попробую пару деньков.
-
Сегодня 4-й день -2,5кг, на талии -2см. УРА!!!!
-
Я с сегодняшнего дня на этом супчике. Утром сварила, съела, вкусно, даже на работу взяла, пока держусь. Может кто знает сколько в нем калорий, напишите.
-
Насчет приготовления на неделю! Я первый раз купила все продукты по рецепту - получилось, как для “поросенка“!
Теперь буду варить меньше! И вкус сохранится и свеженький!!! -
Сегодня 4-й день на супчике...
1-й и 2-й день есть хотелось нереально... особенно когда занималась приготовлением пищи (отбивные, блинчики...). 3-й день радовалась бананам, как ребенок! Сегодня получаю ОГРОМНОЕ удовольствое от куриной грудки запеченой в гриле...
А в общем впечатление нормальное!!! По сравнению с остальными диетами - вполне....
Сестра за неделю -3 кг, у меня пока -1.5 кг.
Думаю повторить процесс поедания “супчика“!
Чувствую себя прекрасно!!! -
Вот чудо супчик,сбросила 3кг.Думаю отдохну немножко и снова попробую.А 1,5кг тут же вернулись.Со мной такое в первые.Калории по минимому,занимаюсь аэробикой не знаю в чём дело.
-
Спасибо супчику! Пятый день минус 3кг.Я сидела на другой диете, скинула за первую неделю 5кг и вес больше не снижается.Просидела ещё 2 недели в пустую.Сделала себе маленький отдых.Прочитала про супчик и решила попробовать.Первый день прошёл легко, второй сложней.На третий день было совсем туго. Постояное чувство голода, пришлось выпить таблетку Garslim для притупления чувства голода.Четвёртый день намного легче,быстро наедаешся. Осталось 2 дня,скорей всего сделаю повтор после маленькой передышки.
-
А у меня вопрос:что обязательно суп варить на неделю?Я любое блюдо больше 2-х дней не храню в холодильнике.Не пользы,не вкуса.
-
-
я весила 78 кг при росте 168, сейчас вешу 70, но это не предел, останавливаться совсем не хочется, правда я дудела на японской диете! А с завтрашнего дня хочу попробовать сесть на эту диету Я думаю если есть сила воли, то можно ВСЕ!!! Стоит только захотеть
вход
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- какой предмет в школе не любили?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- дружба. где вы нашли друзей?
- оцените внешность и стиль.
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- какой на фото размер штанов?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- предпочитаете телевизор или проектор?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- дарить ремень к разрыву отношений?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- как жить, если ненавидит родная мама?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- все темы» новые темы»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|