| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Значит так. В этой диете участвуют 3 главных продукта : яблоки, йогурты(как питьевые, так и обычные) и зелёный чай. Яблоки и зелёный чай (очень хорошо, если он с молоком и без сахара) можно есть в любое время дня. Слышите, В ЛЮБОЕ! С йогуртами (всякие активиа с фруктами, актимель, даниссимо) лучше заканчивать до 6 вечера. Если очень хочется, можно съесть кусочек шоколадки (обязательно с зелёным чаем тогда) или печенье. Печенье тогда должно быть ОЧЕНЬ вкусным. Чтобы хотя бы не зря сбиваться с диеты, а ради наслаждения. Если вы знаете, что день предстоит насыщенный, то можно съесть с утра (до 14) и чего-нибудь более сытного. Но тогда в этот день надо обязательно много двигаться. Сейчас так серьёзно ограничивать себя неохота, поэтому позволяю себе расслабиться. Питаюсь полезно и нормально с 13 апреля. Голода не испытываю при этом, так как всегда можно закинуться чаем и фруктами. (днём в школе можно позволить себе и шоколадку, и пирожное, главное, чтобы всё это хотя бы до 16, не позже). Результат есть, но он мне не очень нравится, хочу, чтоб был лучше. 13 апреля весила (не падайте в обморок) 72 (!), сейчас 63,5. Хочу добить хотя бы до 55 кг. Постараюсь. А вообще, при любом весе, главное - следить за собой. Согласитесь, ухоженная полненькая девушка привлечёт больше внимания, чем растрёпанная – неухоженная -облезлая дистрофичка. Заставить себя заниматься спортом всё никак не могу, лень... Единственное что, у мамы сегодня был ДР. наелась сладостей и всего такого. Верю, что завтра возьму себя в руки.
автор: Ляма |
начало
-
“Стань сексуальной, как никогда“ - пишет школьница))) Смешно, когда подрастешь, будет это вспоминать) Но тема правильная, молодец!
-
ответ для: Ляма
сказать, что благодарна за последние слова по поводу пухленьких и дистрофанок. эту статью буду долго помни, только из-за последних слов. Целиком согласна. -
я тоже хочу эту диетку попробовать! тем более яблоки и кефир я люблю))
а вот интересно,йогурты можно любые есть? даже те что с сахаром?? -
А я уже 4-ый день сижу на этой диете! Правда я утром кашу ем, чтобы голодой не ходить! А потом йогурты, яблоки и чай! Кстати, голодной себя не чувствую! Мне нравится! Ничего особого не могу сказать про результаты, вешу, вроде, столько же, но мама говорит, что похудела! Да я и сама вижу, что что-то убралось! И настроение классное! Я думала, что не смогу, т.к. экзамены, типа нужно питаться, но все нормально!
А кто еще сидит на этой диете? Расскажите о своих результатах! -
она мне кажется голодной.... или нет???
-
очень вкусные Чудо йогурты, 0.1% жирности я их обожжжаю) всем советую!
-
вроде как на диете кто-то уже сидит - а почему не пишете??
я на ней неск.ко дней, вроде бы даже уже немного похудела - хотя не голодаю абсолютно. хотелосьбы поделиться впечатлениями с теми, кто тоже на ней! -
неск.ко дней стараюсь ее придерживаться иногда бывает, что по вечерам съедаю что-то не то, когда встречаюсь с друзьями в кафе..
становиться очень обидно - но я думаю, всеже привыкнуть, и исправиться. -
Обожаю и соки и зеленый чая и яблоки да вобще все люблю все что здесб перечислено обязательно сяду на такую диету!!! Спасибо Ляма!
-
девчонки, с такими поправочками, долго на диете никто не выседит!
она же долгая, это не разгр. дни на кефире! 0,1 % йогурт - ха-ха-ха... долго ли мы на нем проживем!
а яблоки, вообще своеобразно действуют на аппетит!;)
я буду сидеть на “вредных“ Даниссимо... они конечно с сахаром - но это углеводы, которые я больше почти ни откуда не получу во вр. диеты! а Е-шек всяких нам когда мы не на диете не достаточно? они ведь везде, даже в соке и в кефире..........
такчто, уж лучше не голодать на Активиях-Даниссимо, чем слезть с голодного кефира на 2й же день и наесться готовых пирожков, рядом с ближайшей палаткой............
извиняюсь за тон, но меня немного раздосадавали эти поправки.. все-таки, есть диета, и есть автор диеты, которого дополнять в каждой строчке как-то странно.
всем удачи! у меня 3й день! -
Я думаю, лучше вместо “всяких там активиа, актимель и даниссимо“ включить простой кефирчик и нежирный творог, полезнее для организма. Не верите - почитайте внимательносостав какого - нибудь модного иогурта от данона и проч. - волосы дыбом встают
вход
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- какой это размер груди?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- оцените фото! удачные или нет?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- шикарное платье. согласны с этим?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- в какое караоке из этих пошли бы?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- как вам куртка?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- как вам такой макияж на женщине?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- все темы» новые темы»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|