вход
nu kak, ti proderzhalas' na diete?
prosto u menja pohozhij ves i ros i hotelos' bi uznat' rezultati
| ||||||
| ||||||
|
|
В Европе сейчас очень популярна эта диета. Она рассчитана на семь дней. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. И, конечно же, яблочный. Последний, кстати, должен быть неосветленным. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья. Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса! Диета рассчитана на 7 дней! РАЦИОН: 1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта 2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без сахара 4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара 5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа 6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара 7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога. РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг! И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. В среднем человек худеет на 4–5 кг. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Она рекомендуется только в особых случаях.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: agne6ka
-
ну как ты? попробовала? как результаты? как ощущения? я просто завтра сама начинаю - давай делиться
-
А я вот голодала неделю, сбросила около 5-6кг...Я не была жирной..мне надо было узбавиться от *бочков*...ну знаете..что по бокам лижние жири..когда джинсы одевала- они выделялись...Было вобщем не красиво...А вот я похудела...И попка на месте..и животика нет...И досих пор не набрала ни киллограма...Просто начала вести здоровый образ жизни..По утрам бегаю, кушаю 2 раза в день..и до 18:00...На завтрак- яблочко...в 14:00 Супчик...И часиков в 5 Что-нибудь лёгкое...Иногда даже тортик ела..или эклерчик...Но я занимаюсь спортом...Знаете..Вобщем..Хочу сказать..Лучший способ похудеть быстрои эффэктивно это- ГОЛОДАНИЕ...Оно и Кишки очищает...и всё ок..Только потом питайтесь нормально..Ане обжирайтесь....Если будете кушать 3 раза в день и фанатеть от Курочки жаренной - то наберёте в 2раза больше ,чем сбросили....А кстати..Голодать не так уж и сложно..Первый день- да, не легко..Но вот когда я была голодной..Я пила воду....тёплую..От меня уже её тошнило к вечеру....Голод со временем утихал..Но потом опять начинался, и я когда пила 2 глотка воды...меня тошнило и никого голода небыло)..А когда я ООЧЕНЬ есть хотела..я могла себе позволить 1 яблочко в день)...Вобщем....Сейчас я себя чувствую более, чем прерасно..И знаете...В меня теперь не помещается столько еды, сколько я ела недели 2 тому назад..ну те до диеты...Теперь я ем половник супчика- и наедаюсь...) А сладкое постепенно постепенно исключаю из жизни)...Если только раз-или два в месяц можно горький шоколад покушать)
-
ненапряжно и РЕАЛЬНО!готовить надоело жуть!
-
ответ для: само соверше_f1
а вдруг кто-то возмет и через трубочку хлеб пропихивать начнет - так без воды обоцдутся -
Какая жестокая диета.А не лучше ли сразу скотч на рот наклеить воткнув трубочку для воды?
-
a mne kazitsa o4en horo6aja dieta- s zavtre6njava dnja sjady na etu dietu!!! nadajela mne pri roste 169 jemet 64 kg!!!
-
согласна, не лучшая диета отнуть. Гастрит заработать запроста. Лучше просто исключить мучное, результат скажется быстро, а сладкоежкам -разбавляйте все сахарозаменителем. Сейчас ведбь такой выбор овощей и фруктов!!!!!!!голодовка или временные органичения не сменят привычки питаться жирной и калорийной пищей. Бесполезно убеждать, мол отмучаюсь недельку-минус 5 кило, а потом гуляй душа. Я на 25 кг похудела только изменив привычки
-
net net daje ne probuyte ! luchshe protasovki nichego netu !! davayte nalegayte na neye !
-
да и вообще.... спорт и еще раз спорт ... вот вам мой приговор толстушки..... пота больше мень веса....
-
Честно говоря девочки, утомляют меня все эти диетки, купила себе тренажер - степеер, 30 минут каждый и ешь все что хочешь... и сколько хочешь... Девченки не фига просиживать совю задницу на всякиъх диетах от них поверте она еще больше, а у кого ожирение так не фиг ЖРАТЬ круглое время суток...... и тогда все будет ОКА.....
-
Я продолжаю:
8 день - булки, колбаса, шоколад, торты, мороженое, пельмени, пироги...
Есть еще вариант продолжения из черного юмора ))) Ладно, обойдемся без него ))
вход
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- что такое красивые ухаживания?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- девочки, как вам такие ножки?
- любовь без интима или интим без любви?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- у вас густые хорошие волосы?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- что бы сказали о человеке по глазам?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- где я ярче и вкуснее?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- аватаркой можно ставить?
- как ваш вечерок?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- как вы представляете свой идеальный день?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|