вход
nu kak, ti proderzhalas' na diete?
prosto u menja pohozhij ves i ros i hotelos' bi uznat' rezultati
| ||||||
| ||||||
|
|
В Европе сейчас очень популярна эта диета. Она рассчитана на семь дней. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. И, конечно же, яблочный. Последний, кстати, должен быть неосветленным. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья. Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса! Диета рассчитана на 7 дней! РАЦИОН: 1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта 2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без сахара 4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара 5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа 6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара 7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога. РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг! И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. В среднем человек худеет на 4–5 кг. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Она рекомендуется только в особых случаях.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: agne6ka
-
ну как ты? попробовала? как результаты? как ощущения? я просто завтра сама начинаю - давай делиться
-
А я вот голодала неделю, сбросила около 5-6кг...Я не была жирной..мне надо было узбавиться от *бочков*...ну знаете..что по бокам лижние жири..когда джинсы одевала- они выделялись...Было вобщем не красиво...А вот я похудела...И попка на месте..и животика нет...И досих пор не набрала ни киллограма...Просто начала вести здоровый образ жизни..По утрам бегаю, кушаю 2 раза в день..и до 18:00...На завтрак- яблочко...в 14:00 Супчик...И часиков в 5 Что-нибудь лёгкое...Иногда даже тортик ела..или эклерчик...Но я занимаюсь спортом...Знаете..Вобщем..Хочу сказать..Лучший способ похудеть быстрои эффэктивно это- ГОЛОДАНИЕ...Оно и Кишки очищает...и всё ок..Только потом питайтесь нормально..Ане обжирайтесь....Если будете кушать 3 раза в день и фанатеть от Курочки жаренной - то наберёте в 2раза больше ,чем сбросили....А кстати..Голодать не так уж и сложно..Первый день- да, не легко..Но вот когда я была голодной..Я пила воду....тёплую..От меня уже её тошнило к вечеру....Голод со временем утихал..Но потом опять начинался, и я когда пила 2 глотка воды...меня тошнило и никого голода небыло)..А когда я ООЧЕНЬ есть хотела..я могла себе позволить 1 яблочко в день)...Вобщем....Сейчас я себя чувствую более, чем прерасно..И знаете...В меня теперь не помещается столько еды, сколько я ела недели 2 тому назад..ну те до диеты...Теперь я ем половник супчика- и наедаюсь...) А сладкое постепенно постепенно исключаю из жизни)...Если только раз-или два в месяц можно горький шоколад покушать)
-
ненапряжно и РЕАЛЬНО!готовить надоело жуть!
-
ответ для: само соверше_f1
а вдруг кто-то возмет и через трубочку хлеб пропихивать начнет - так без воды обоцдутся -
Какая жестокая диета.А не лучше ли сразу скотч на рот наклеить воткнув трубочку для воды?
-
a mne kazitsa o4en horo6aja dieta- s zavtre6njava dnja sjady na etu dietu!!! nadajela mne pri roste 169 jemet 64 kg!!!
-
согласна, не лучшая диета отнуть. Гастрит заработать запроста. Лучше просто исключить мучное, результат скажется быстро, а сладкоежкам -разбавляйте все сахарозаменителем. Сейчас ведбь такой выбор овощей и фруктов!!!!!!!голодовка или временные органичения не сменят привычки питаться жирной и калорийной пищей. Бесполезно убеждать, мол отмучаюсь недельку-минус 5 кило, а потом гуляй душа. Я на 25 кг похудела только изменив привычки
-
net net daje ne probuyte ! luchshe protasovki nichego netu !! davayte nalegayte na neye !
-
да и вообще.... спорт и еще раз спорт ... вот вам мой приговор толстушки..... пота больше мень веса....
-
Честно говоря девочки, утомляют меня все эти диетки, купила себе тренажер - степеер, 30 минут каждый и ешь все что хочешь... и сколько хочешь... Девченки не фига просиживать совю задницу на всякиъх диетах от них поверте она еще больше, а у кого ожирение так не фиг ЖРАТЬ круглое время суток...... и тогда все будет ОКА.....
-
Я продолжаю:
8 день - булки, колбаса, шоколад, торты, мороженое, пельмени, пироги...
Есть еще вариант продолжения из черного юмора ))) Ладно, обойдемся без него ))
вход
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- какой портрет самый удачный?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- какой цвет лучше?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- хлорпромазин сильно опасен?
- прошел год, сильно изменилась?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- все темы» новые темы»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|