| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я все понимаю, что вы ждете ребенка, но не надо же, как «свинкам» есть все подряд, это не правильный подход. Вам всего лишь надо увеличить калорийность меню на 500 калорий, а что это 500 калорий - это 2-3 лишний творожка (жирность не больше 5 % на 100 грамм) или 2-3 йогурта (не более 5 % жирности), кстати, к кормящим мама это тоже относиться! Во время беременности обязательно посоветуйтесь с врачом, какие можно делать вам упражнения, а после родов уже через месяц вы можете спец. гимнастику выполнять (см. книги в магазинах для мам!!!). Мясо, рыбу кушайте, но не жаренн Рассчитывайте калорийность и запрет на все сладкое и мучное или совсем самую малость себе позволить. Уже через 3 месяца после родов записываемся в бассейн и никакого мастита не будет, мастит от неправильного кормления (делайте массаж, сцеживайте молоко), а бассейн в свою очередь вам поможет брюшную мышцу вернуть в прежнее состояние , а вода поможет подтянуть кожу. Резюме - МЕНЬШЕ КУШАТЬ НАДО! Когда вы ждете ребенка почти вся еда вашим организмом усваивается, часть идет на ребенка, а все остальное откладывается у вас в виде жира.
автор: Anonymous |
вход
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- какой костюм вам больше нравится?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- похожи на детских фотках между собой?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- доброе утро! всем классного настроения!
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- вам нравится внешность этого актёра?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- у вас есть желание переехать в другой город?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- полнят ли белые джинсы?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- как вам такая фигура?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|