новые

• Anonymous 29.12.03 23:34
  Самое главное, если вы действитель но хотите похудеть откажитесь от белого хлеба! Откажитесь от жарен. жирного мяса и от всего сладкого!
  Надо жить не ради еды!
• Anonymous 01.01.04 02:04
  Привет всем ! С праздниками!
  Все девочки, начну наконец-то заниматься собой. Запишусь в фитнес клуб, в бассейн, буду ходить в солярий и сделаю себе красивую татуировку на животе. Только подруга говорит, что если растолстею и татуировка расползется, ну так вот и стимул не толстеть и классно выглядеть!
• Anonymous 05.01.04 15:33
  Приветик всем! Я в первый раз на этом сайте - классная штука, я вам скажу. Приурочен этот "визит" к тому, что я решила стать нормальной девчонкой - без круглого живота и апельсинчика на бедрах, собираюсь в фитнес клуб и вообще я счастлива... только благодаря этому решению. Как мало для счастья нужно!
• lenoi 05.01.04 17:23
  Приветик, здорово что ты решилась ходить в фитнес клуб, теперь уж точно сможешь избавиться от животика. Я уже занимаюсь 2 года и стараюсь придерживаться диеты см. мой личный онлайн дневник .
• Anonymous 04.02.04 16:25
  Мне 16 лет, и я вешу 80 кг.Я очень хочу похудеть, т.к. парней мало привлекает вид подобного слоненка. Каждые 2 мес. я начинаю новую жизнь, регулярно. Сейчас опять. Не знаю, смогу ли?... Как это правильно делать, я не знаю. Может, здесь есть кто нибудь, у кого те же проблемы??? Ну, или почти те же. Мой e-mail: kisa@aha.ru Еще я обожаю писать письма.Очень надеюсь, что мне кто то ответит.Ну хоть кто-нибудь!!??...А? Лена.
• jane_f1 04.02.04 17:00
  Во-первых, зарегистрируйся.
  Во-вторых, не ешь после 19.00.
  В-третьих, считай свои калории (когда зарегистрируешься) - тогда поймешь свои ошибки.
  В-четвертых, у нас на сайте есть инструкторы. Спроси у них про упражнения.
• vicbaby 04.02.04 19:31
  Тебе всего шестнадцать. Наверное, тебе будет легче перестроить свой обмен веществ и поправить фигуру.
  А мы тебя будем поддерживать!
  ====
  А внимание мальчиков не главное. Важно, что бы ты сама себе нравилась.
• Anonymous 04.02.04 19:44
  Привет, я в школе тоже была полной девочкой, и все мальчики меня обзывали толстопопой, очень было обидно до слез. Хорошо, что у меня в 6 классе поселилась на мой этаж девочка на полгода меня младше, она была худенькая и стройная. Мы с ней договорились о встречах в моей квартире и стали заниматься вместе под кассету шейпинг. И обязательно делали пробежки по парку, даже помню зимой глупые по снегу и сугробам в резиновых кроссовках бежали, но зато к лету похудели.
  На мой взгляд в питании надо придерживаться таких принципов -
  не есть - свинину, сосиски , сардельки, колбасы, сладкое, мучное, все жареное, белый хлеб, масло сливочное.
  Можно кушать - фрукты, овощи, (отварную) индейку, (отварную)курицу, рыбу отварную , вместо сладкого сухофрукты.
  И еще часто такое встречается – из невзрачных девочек потом вырастают красивые девушки. Это как про гадкого утенка в детском возрасте, а вырастает и становится красивым лебедем.
• ивушка 17.07.07 13:43
  Прям про меня, только я еще не дошла до “добеременного“ веса, вот стремлюсь.
  Прикольное питание, можно пробывать
• emi li 10.01.08 21:58
  Мне это уже не помагает...(((
• рокси 548 07.11.08 16:15
  Привет всем)) Мой рост 163 а вес 50 г. Я очень хочу похудеть на 2-3 кг. Перепробовала много диет мне ничего не помогает(((( Не знаю что делать....так обидно некоторые мои знакомые худеют на 10-15 кг а я на 2 не могу похудеть((( ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??(( МНЕ 16.
• 6больнаякошка6 21.09.10 08:47

новые