| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Чтобы похудеть, я каждый день стараюсь вести учет потребляемых и сжигаемых мною калорий. Т.е. что-то вроде сметы ( Доходы-Расходы= +,- Итог кг.). Если я много потребляю калорийной пищи и мало сжигаю в течение всего дня во время занятий, ходьбы, физической и умственной работы, то естественно мой вес будет увеличиваться. Самое главное найти верные пропорции, т.е. сколько калорий я могу потреблять в сутки, чтобы Мой дневной рацион в % соотношении: 55%-углеводы, 15% - белки, до 30% жиры. С этой диетой я потребляю примерно около 1000 калорий. (Что такое калория - это единица энергии. Любая пища содержит энергию, которая в итоге используется нашим организмом или постепенно накапливается в нем. Эти накопления могут привести к прибавлению килограммов.)
автор: Солнышко2019) |
вход
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- какие глаза вам больше нравятся?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- постарела? скажите честно
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- как спалось? я уже в дороге!
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- вы любите конфеты птица дивная?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- как вам такая сумка?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- у вас густые хорошие волосы?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- что у вас сегодня на ужин?
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|