| ||||||
| ||||||
|
вход
Полужидкая диета очень “жесткая” - состоит из 6-ти разгрузочных дней, за которые можно похудеть на 3-4 кг.Полужидкая диета 1-й день. завтрак: мюсли с молоком, чай+кусок сыра. обед: салат из овощей, заправить кефиром, 1 ст. сока ужин: 2 вареных яйца, 1 ст. кефира, 150 гр творога 2-й день. завтрак: 250 гр творога, 1 ст. кефира обед: молочный суп, 150 гр творожной запеканки ужин: салат из овощей, 2 ст. кефира 3-й день. завтрак: омлет из двух яиц на пару, чай, кусо обед: овощной суп, 1 ст. молока ужин: 250 гр творога, 150 гр нежирной сметаны 4-й день. завтрак: мюсли с молоком обед: 400 гр. отварной говядины, овощной салат ужин: фруктовый салат, 1 ст. кефира 5-й день. завтрак: 250 гр творога, 1 ст. кефира обед: 600 гр. овощей; ужин: омлет, 1 ст. кефира 6-й день. завтрак: мюсли с молоком, чай, кусок сыра обед: 500 гр. отварной курицы ужин: 1 ст. сока, овощной салат Также во время соблюдения такой диеты рекомендуется выполнять утреннюю гимнастику (10-15 минут).
автор: Kristinozk@ |
новые
-
И реально - 3-4 кг? Что ли попробовать?
-
ответ для: tata_ost
нет не реально, а реально каких 2 или полтора в зависимости от твоего веса и сколко ты ешь в день ккалорий -
-
-
-
-
Че т не очень она и жесткая! Я со своис теперяшним весом стока на ней не сброшу, а вот если вес большой,то реально наверное и больше сбросить!
-
я меньше съедаю в неделю, и вес теряю по 2 кг в неделю, мне кажеться не реально 3 кг скинуть
-
-
Нет, столько много не сбросишь.
-
На такой диете только поправишься а не похудеешь я за месяцу столько не съедаю и не худею сколько тут на неделю написано
-
вход
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- вы внушаемый человек?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- в чём смысл жизни?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- очень красивый малыш?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|