| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, хочу поделиться очень эффективной, но тяжелой диетой. На этой диете «сидит» весь наш отдел на работе, и результаты скажу я вам, очень впечатляющие! Если выдержите, то результат обеспечен! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ И МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ: гречка дает сытость и одновременно очищает организм. Лично я сбросила за неделю 3 кг, но это еще не все, что самое приятное, быстро уходят объемы. МИНУСЫ: это монодиета и не все смогут, каждый день есть один и тот же продукт. Поэтому, не стоит сразу ставить цель – сидеть на гречке всю неделю, для начала я советую 1-2 раза в неделю провести разгрузочные дни на гречке, а потом, если появится желание и позволяет здоровье, вы с А ВОТ И САМА ДИЕТА: КАК Я ГОТОВЛЮ ГРЕЧКУ: Вечером (перед сном) беру гречку 200 грамм (в сухом виде), заливаю крутым кипятком, и оставляю настаиваться на всю ночь, ВАРИТЬ ГРЕЧКУ НЕ НАДО! Также можно попробовать залить гречку нежирным йогуртом или 1 % кефиром (500 грамм). Диета рассчитана максимум на 2 недели, повторить диету можно только через месяц. Нельзя добавлять в гречку: соль, масло, специи, соусы и т.д. За день можно выпивать сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Если сложно выдержать эту диету, вы можете, добавить в свой рацион любых 2 фрукта.
автор: Anonymous |
новые
-
села на эту диету. Раньше пробовала просто сухую гречку, но не выдержала, теперь буду добавлять немного кефира. Кашка получается очень даже ничего.
-
Так это же получается, что вы выводите из организма ВОДУ, а не жир... точнее, не даете ей задержаться.
И что, когда вы начинаетет нормально питаться (с солью и соусами), кг не возвращаются? -
Я уже 4 дня на этой диете и уже похудела на 5 кг. Мне конечно было сложно строго её придерживаться, поэтому фруктов и овощей я себе позволяю побольше....и главное....пить пить и еще раз пить минералку!!! А еще я в гречку добавляю немного простого томатного кетчупа...или просто режу туда помидоры...
-
Так извела себя, что потом падала в обмороки и провела полмесяца в больнице, а потом опять все набрала, стала как пончик! Лучше медленно, но верно. Девочки не впадайте вы в крайности! Это очень вредно для здоровья!!!
-
Вот открыла сейчас свою страничку и наткнулась на эту статью, прямо в тему, как говориться! Вданный момент как раз гречневую кашку уплетаю! Только вот думаю не стоит так себя мучить - целыми днями только гречка! Я добавляю в свой рацион овощной супчик, овощи и фрукты и тоже хорошо худеется!
-
а варить ее можно? я просто несмогу есть ее с кифиром?
-
почему кашу нельзя варить? Почему только заливать кипятком? Я ее всю жизнь варила..
-
Запаренные продукты теряют меньше полезных веществ в сравнении с отваренными. В принципе, диета получается малокалорийной. Скажите, а сколько при этой диете стоит употреблять жидкости в день? Спасибо!
-
а у меня сгодня первый день(( да, сложновато.. муж бутеры вкусные ест, а я - гречку(((
вход
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- как вам эта актриса? эмми россум
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- что у вас сегодня на завтрак?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- как вам её внешность?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- а этот как вам мейк?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- могут ли появиться брыли от похудения?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- как вам мужчина?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- согласитесь, красиво?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- все темы» новые темы»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|