| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, хочу поделиться очень эффективной, но тяжелой диетой. На этой диете «сидит» весь наш отдел на работе, и результаты скажу я вам, очень впечатляющие! Если выдержите, то результат обеспечен! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ И МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ: гречка дает сытость и одновременно очищает организм. Лично я сбросила за неделю 3 кг, но это еще не все, что самое приятное, быстро уходят объемы. МИНУСЫ: это монодиета и не все смогут, каждый день есть один и тот же продукт. Поэтому, не стоит сразу ставить цель – сидеть на гречке всю неделю, для начала я советую 1-2 раза в неделю провести разгрузочные дни на гречке, а потом, если появится желание и позволяет здоровье, вы с А ВОТ И САМА ДИЕТА: КАК Я ГОТОВЛЮ ГРЕЧКУ: Вечером (перед сном) беру гречку 200 грамм (в сухом виде), заливаю крутым кипятком, и оставляю настаиваться на всю ночь, ВАРИТЬ ГРЕЧКУ НЕ НАДО! Также можно попробовать залить гречку нежирным йогуртом или 1 % кефиром (500 грамм). Диета рассчитана максимум на 2 недели, повторить диету можно только через месяц. Нельзя добавлять в гречку: соль, масло, специи, соусы и т.д. За день можно выпивать сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Если сложно выдержать эту диету, вы можете, добавить в свой рацион любых 2 фрукта.
автор: Anonymous |
новые
-
села на эту диету. Раньше пробовала просто сухую гречку, но не выдержала, теперь буду добавлять немного кефира. Кашка получается очень даже ничего.
-
Так это же получается, что вы выводите из организма ВОДУ, а не жир... точнее, не даете ей задержаться.
И что, когда вы начинаетет нормально питаться (с солью и соусами), кг не возвращаются? -
Я уже 4 дня на этой диете и уже похудела на 5 кг. Мне конечно было сложно строго её придерживаться, поэтому фруктов и овощей я себе позволяю побольше....и главное....пить пить и еще раз пить минералку!!! А еще я в гречку добавляю немного простого томатного кетчупа...или просто режу туда помидоры...
-
Так извела себя, что потом падала в обмороки и провела полмесяца в больнице, а потом опять все набрала, стала как пончик! Лучше медленно, но верно. Девочки не впадайте вы в крайности! Это очень вредно для здоровья!!!
-
Вот открыла сейчас свою страничку и наткнулась на эту статью, прямо в тему, как говориться! Вданный момент как раз гречневую кашку уплетаю! Только вот думаю не стоит так себя мучить - целыми днями только гречка! Я добавляю в свой рацион овощной супчик, овощи и фрукты и тоже хорошо худеется!
-
а варить ее можно? я просто несмогу есть ее с кифиром?
-
почему кашу нельзя варить? Почему только заливать кипятком? Я ее всю жизнь варила..
-
Запаренные продукты теряют меньше полезных веществ в сравнении с отваренными. В принципе, диета получается малокалорийной. Скажите, а сколько при этой диете стоит употреблять жидкости в день? Спасибо!
-
а у меня сгодня первый день(( да, сложновато.. муж бутеры вкусные ест, а я - гречку(((
вход
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- посоветуйте вкусное мороженое
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- серая мышка - кто это для вас?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|