вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все диеты»

  ДИЕТА СЕКС-СИМВОЛА! КАК ВСЕГДА БЫТЬ В ФОРМЕ!  

Легендарная София Лорен в свои 67 лет представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их.

- Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 сантиметра весит около 60 килограммов. По ее словам, люди постоянно спрашивают ее, как ей удается всегда быть в форме, какой диеты она придерживается.

- Так вот, я обожаю макароны, - поясняет она не без гордости, - и поглощаю их почти каждый день. Это вполне здоровая еда, особенно когда ее подают с помидорами или соусами на овощной основе. По мнению синьоры Лорен, главный секрет ее эффективной и полезной диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Вместо того, чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти соусом с низким содержанием жира.

Лучше всего покупать макароны из муки грубого помола и без яиц! Обратите внимание на упаковку!


ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак: 200 г апельсинового сока, сваренное вкрутую яйцо.

Обед: салат из любых овощей с 50 г нарезанной ломтиками курицы и нежирным сыром.

Ужин: 100 г макарон и салат из капусты с низкокалорийной заправкой.

Десерт: 1-2 фрукта



 ВТОРОЙ ДЕНЬ

Завтрак: чашка мюсли с нежирным молоком.

Обед: салат из свежих фруктов и 200 грамм творога.

Ужин: 100 г спагетти с курицей и зеленый салат

Десерт: 1-2 фрукта


ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Завтрак: стакан сока с нежирным сыром.

Обед: 100 г зеленого салата с вареной курицей.

Ужин: 200 грамм лазаньи из нежирного сыра, большой салат с постной заправкой.

Десерт: 2 фрукта


ЭФФЕКТ: минус 2-3 кг.



автор: Anonymous
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ

новые

1 2 3 »»
  • nike4ever 03.11.09 02:06
    »
  • kefirka9 03.11.09 02:20
    »
  • foxy1408 03.11.09 03:50
    »
  • мулатка24 03.11.09 06:31
    »
  • 000111777999 03.11.09 06:41
    »
    “...Легендарная СофиЯ Лорен в свои 67 лет...“
    Автор, вместо того чтобы тупо ляпать старую статью, хоть бы возраст проверили! 20 сентября Софи Лорен отметила 75-летний юбилей! Стыдно этого не знать - во всех СМИ статьи и репортажи были! Имя тоже указано неверно, правильно - либо СофИ Лорен, либо СофиЯ Шиколоне...
  • сладкаяtwix 03.11.09 07:15
    »
  • sko911 03.11.09 08:03
    »
  • torypro 03.11.09 09:30
    »
  • фра 03.11.09 09:45
    »
    Да... ну что тут скажешь?
  • karenina 03.11.09 10:20
    »
    ;;;;;::::::;:::;;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::::;::::::::::::::::::::::::
    ::;::::::::::::::::: :::;;;X9MBiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiM#Arr;;::::::::::::::: :::::;::;;:::::::
    ::::::::::;;rrrrrrrX9Biiiiiiiiiiiiii BMBBiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiB93rr;;:::::::::::::: :::::::::::
    :::::::;A9BBBBiiiiiiiiiiiiiiiiiiBMM99MMMBB iiiiiiiiiiiiiiiiBBM9#s;;:::::::::::::::::::
    ::::;s9Bii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiBiiBBiiiiiBBMMMM9MMMMMMMMBM9A;; ::::::::::::::
    ;A9BiiiiiiiiiiiiiiBiiiiBBBiiiBiiiiBiiii BiiiBiiiiiiiiiiiBiiiBBMMMMM99MMMMhr;::::::::::::
    HMiii iiiiiBBBBBiiBBBBiBBiiiiiiBBBBBBiiiiiiiiiiiiiiiiBBMMMM99 99MM#r;:::::::::
    MiiiiiiiiiBBBBBiiiBBBBBBBiiiiBBBBMMMB BiBBMMM9MMM99999H;;:::::::
    iiiiiiiiiiBBBiiBBBBBBBBBBiB BBBBBMM9999999##999MMMMM9Xr::::::
    BiiiBiBBBBiiBiiiiBBB iiiBBBiiiiBBMM999##H#9999#3#9MMMiiiiiiiiiiMr;::::
    BBii iBiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiBBBBBiiiiBBBM99h33hh#9MMBBM99 9MMBBiiiiiiiiiiiBh;;
    BBBiiiiiiiiiiBBBiiiiiiiiiiiiiiiii BBBBBBMM9##h99MMMBBiiiiiiiiiiiBBBBiiiiiiiBiiiiiiiiiiiii iM
    iiiiiiiiiiBM9##9BiiiiiiiiiiiiiiBBMM999999MMiiiiiiii iiiiiiiiiBBBiiiiiiiiiiiiiiiiiiBBBiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    iiiiiiM3r;;;;rrrrs39MiiiiiiiiiiiiiiiiBM999999MBBiBMMB BiiiBiiBBiBiiiiiiiiiiBiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    iiiiB9s;;::: :::::::::;;;rH9MBiiiiiiiiBBM99999999MBiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiBBBBMM999
    iiiiiiM3;;::::::::::::::::::::::;;AhMM MMMMMMBBM99MiiiiiiiiiiiiiiBBMMM999
    iiiiiB9sr;;;;:::::: ::::::::::::::::::::;;r3#9#3Asrssrr;;;rrX9MBiiiiiiiiiii iBBBBBB
    BiiiB9s;;::::::::::::::::::::;:::::;;rrsX#h33H Xrr;;;::;;;;;rrs39Biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    BiiiiiiB #;;;;::::::::::::::::::::::;;rrsh99BBM9#r;;::::::::;;rr XhMMMBBiiiBB
    MBiiiiiM9hhh99993;;;;::::::::::;;rrr;rrrr ;;::::::::::::::;;;;rA#3sr3MiiiiBBB
    BBiiiiiiiBhr3MMMBi Mhsrr;:::::::::::::::::::::::::::::;::::::;;rXh#ssX9Bii iiiBB
    BBBiiiiB99M93#hrr;;;rrrr;;::;;;::::::::::::::::: ::;;:::::::;;rrrX39999BBiiiii
    BBiiiBiiiMhrr;rr;;:::::: ::;;rr;;:::::;;:::::;;::::::::::::;:::;;;;;;;rrA9BiMBBi iiBB
    BiiiiiiiiiiiiiiBHr;:::::::::::::;;rr;;:::;;:;;;;; ;;;;::;:::;:::::::::;;;;;;;;rXMBiiBBMM
    iiiBMMBiiiiih;: ::::::::::;;rrr;;::::::;;;;;;:::::::::::::::;:::::::::; ;;rs9BBBMBiii
    BBMMBiiiiBh;;::::::::::;;rrrr;;;;;;;;;:: :::::::::;;;;;:::;::::::::;;;rhMiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    MB BBMBBM3;:::::::::;;;;;;;;;;;;::::;;;;;;rsh9X;:::::::::; ::;;r3MiiiiiiiBMBB
    BMMMMBiiiBM3r:::::;;rr3hXr;;;;rrrrr ;;;rXhrrr;::::::::::;;rrs9MiiiiiiiiiBiiiiiiiiiii
    iiiBB MMMBiiiiiiiiiiiMX;:::::;A99X;;;;;r;;rrr;;;;:::::::;:::: ::;r39MBMMMMMM
    BBBiiiBBMMBiiiiiiiiiB#r:::::;;rXhArrr;; ;:::::::::::::::::;;rssrr3MMMMMMM
    iiiBiiiiiiiiiiiiiiiB MMBBiiiiiiiiB9s;::::;;;;;;;;;::::::::::::::::;;rrsrr;;: ;;rHMM9MMBi
    BMMMMMBMMMBiiiiiiiiiBMhs:::::::::::::::::: :;;;rrrrrr;;:::::::;;Ah#99Miiii
    M9#999MBBBBBiiiiiiiBii iiiiiiiiiB9X;;::::::;;;rrrrrr;;;;;;:::::::::::::::;;X99 hss
    iiiiBBBM99MBBBBiiiiBMMBiiiiiiiiiiiiBB9hrrrrrXrr;;: :::::::::::;:::::::::;;X9hAs
    BiiiiiiiiiiiiiBBMiiiiiiii iiBiBBM99MMiiiiiiiiiiiiiBH;;::::::::::::;;::::::::::::: :::;;;rrAXss
    MBBiiBBBBMBMMBiiiBMMMBBiiiiiiiiBMX;;::::: ::::;::;::::::;::;;;;:::::;rsrr;;
    999M9MBMMBMBBiiBiBBi iiiiBBiiiiiiiiiiiiB9X;:::::::::;;:;;::::::::::::::::;;; ;;;;;
    X#99#MiiiiiiiiiBBBBBBiiBiiiMMMBBM9h3rrr;;::::::: ;;:::::;;::;::;;;;;;:;;;;rr
  • nika1982 03.11.09 11:01
    »
  • тасве 03.11.09 11:09
    »
    человек,который может позволить себе косметические процедуры любой стоимости, может позволить себе питаться и макаронами

новые

1 2 3 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru