| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всю жизнь я и спорт были такими же несовместимыми вещами, как Алина Кабаева и пожарная машина, Клаудия Шиффер и коробка с пончиками. В детстве меня просто выгоняли на улицу, в то время как я просто обожала сидеть с друзьями дома и играть в какие-нибудь игры или смотреть телевизор. Став чуть постарше, мена практически насильно запихнули в секцию гимнастики, т.к. я была слишком пухлым и рыхлым ребенком. Там я тоже чувствовала себя крайне некамфортно и постоянно хотела поскорей вернуться домой к любимому телевизору и бабушке с пирожками. В школе вообще был полный кошмар. Я бегала хуже всех среди своей паралелли. Всякие эстафеты и соревнования я избегала всеми правдами и неправдами, а сдавать нормативы для меня було сущим кошмаром. В итоге в 11-ом классе мне гразила в аттестате позорная 3 по физкультуре. Кое-как, путем подарков и денежных вложений 4 было поставлено. Правда тогда мне была сказана фраза, безумно меня задевшая: "такого далекого от спорта человека как Вы, мне еще видеть не приходилось". Естественно я это запомнила, но потом начались волнения по поводу поступления и все забылось. Когда я была оффициально пречислена к первокурсникам, мама поощрила меня путевкой в Кисловодск с моей подругой. Кисловодск - город г В конце 1-ого курса я наконец задумалась о том, что мое тело далеко не совершенно, что я с завистью стала смотреть на девушек с упругими телами, что мне перестала нравиться мое рыхленькое тельце. Тогда я начала качать пресс, потом добавила упражнения на бедра и ягодицы, затем стала ходить пешком на 9-ый этаж. Я почувствовала результат, появившуюся легкость в теле, улучшение настроения, самочувствия и даже пищеварения. Этой весной я составила свой первый комплекс упражнений на 30 минут, который потом расширила еще на полчаса. вскоре я впервые после школы вышла на улицу с целью побегать. И мне понравилось, безумно понравилось бежать, когда ветерок дует мне влицо, в плеере звучит приятная музыка и навстречу мне бегут такие же довольные улыбающиеся люди. Помимо этого окружающие стали замечать, что я похорошела, повзрослела и превратилась в симпатичную девушку. Сейчас я уже не вижу свою жизнь без спорта, без физических нагрузок, без пробежек. И сейчас мне так хочется вернуться на 2 года назад, и сказать своей учительнице, что она жестоко ошибалась...
автор: Nestra |
новые
-
Как только я начинаю заниматься спортом, проходит совсем немного времени и я бросаю. Где-то читала, чтобы появилась привычка нужно делать это месяц потом организм сам будет требовать тренировки... Я постараюсь пересилить себя и заниматься каждый день!!!!!!!
-
ответ для: Nestra
Я вот тоже долго ничем не занималась, и вот недавно как осенило! Что дальше так нельзя, надо действовать, приобрела беговую, обруч, гантели. Пока хожу на беговой (5-6 км/ч) до 5-7 км с небольшими интервалами (их всего 2, если 5 км, а 3 - если 6-7 км) И тоже привыкать начала, уже требуется.
Хочу правильно качать пресс на живот.
Ириш, если есть какие упражнения на живот, скинь в почтовый ящичек, а то я в инете шарюсь, шарюсь и все к какому-то знаменателю прийти не могу. -
ответ для: Nestra
Читаешь вот такие вот статьи и самой не хочется от таких людей отставать. -
приди и скажи ей это сейчас!
-
ответ для: Nadenьka
а ты сама спортом занимаешься? в домашних условиях? знаешь у меня была такая же проблема..позанимаюсь сколько-то , а потом все..энтузиазм улетучивается!и это при том что ладе был какой-то результат!и дело тут даже не в привычке которая приобретается через месяц. Просто советую тебе купить абонимент в хороший фитнес-клуб (желательно на полгода-год) и я уверена что проникнешься той атмосферой, заразишься энергией от людей, которые постоянно там занимаются да и в конце концов просто пожалеешь спускать на ветер затраченные деньги:) Удачи.
вход
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- какой я модельный типаж?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- как вам образы? какие бы приобрели?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- как костюм? цвет унылый?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- все темы» новые темы»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|