вход
СКАЖИ ПОЖЙЛУСТА КАК ИЗМЕНИЛИСЬ ТВОИ ПОРАМЕТРЫ ПОСЛЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ (ВЕС, ТАЛИЯ, БЕДРА, РАЗМЕР ОДЕЖДА) И как твои дела сейчас после отмены диеты!!!
ЗАРАНЕЕ СПОСИБО :-)))
| ||||||
| ||||||
|
|
На себе испытала (и испытываю до настоящего времени) диету, которая мало отличается от многих других. Можно назвать ее "диета доктора Сайкова", раньше называли "диета от Ларисы Долиной". Но ведь дело не в названии. Важно соблюдать следующие правила: - все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов); - после 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес; - перед диетой необходимо провести разгрузочный день; - каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому я использовала слабительные средства); - перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка); - кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм Теперь о продуктах: 1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день); 2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%; 3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%; 4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%; 5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%. Продукты не заменять. Не пугайтесь, что такое малое количество. Сложно только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока. Да, необходимо утром обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара. Лично я делила пищу так: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 гр продуктов и по 50 гр кефира; а в 18 часов - стакан кефира. Эффект? За первую неделю 5 кг, за вторую ("диетную") неделю - 4 кг. Год назад за 2 месяца таким образом сбросила 25 кг и полгода не набирала вес. Беда в том, что не устраивала разгрузочные дни. Теперь приходится опять сидеть на диете. Удачи всем Вам!
автор: Пушистая и Рыжая |
новые
-
-
а у тебя желудок не болел???
-
Если соблюдать только одно условие из этой диеты:.."- каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому я использовала слабительные средства)"
ПОХУДЕЕШЬ! И как миленькая! Это конечно здорово, но только для людей проживающих в квартире в одиночку Потому что ни каждый человек выдержит ежевечерние клизьмы и туалетные посиделки жены -
первый раз встречаю такое, чтобы клизьмы/ слабительное каждый день диеты, а что если раз в неделю - не поможет?
-
Может, и был бы смысл, но клизмы каждый день? Вы чего, люди... Плевать на неудобство, вы про бактериоз слышали? Очень-очень неприятное заболевание, выпадающие клочьяи волосы, сыпящиеся ногти и шелущащиеся кожные чешуйки... Это как первоначпльные признаки... Не станет Вашей диете хуже, если ограничетесь одной клизмой в неделю!
-
Диета Сайкова,помогает при совместной кодировке у него же,я худела без клизьм и слабительных,за 3 месяца "-"12 кг ,но потом ВСЁ ВЕРНУЛОСЬ!Т.К. без сладкого и хлеба Я не могу обходиться ВСЮ жизнь!
Неделя-когда худеешь,очень голодная! -
хм.. надо попробовать.Только клизмы это жестоко.Кстате девочки подскажите неопотному,вес как быстро набираеться и реально его сохранить то?
-
стати о зверобое . Я 2 мес пила лекарство типа антидепресанта в основном из зверобоя состоящее , потом в первый же солнечный день все открытые учавтки кожы покрылись ужасной крапивнийей болели и чесались. Пошла к алергологу который сказал что алергия на солнце обычны побочный эфект от длительного приминения зверобоя. Кстати я родилась в узбекистане от природы смуглая, и никогда на непереносимость загара не жаловалась
-
ответ для: Linax
а наша экология или Бог знает что еще! потому что у многих людей, и у меня в том числе, такая реакция на солнце! как крапивница, все чешется, красное и ужасно неприятно.... и у деток у нас на площадке... и у мам наших такое есть и при этом зверобой 100 лет как не пили!!!! так что 100% это не зверобой виноват!!!!!! -
Лет 8 назад я кодировалась у доктора Сайкова, за полгода сбросила 35 килограмм, строго соблюдала диету, пила травы и занималась шейпингом, вес держался более года (54 кг), потом стал колебаться, но с помощью диет еще года 2 держался в пределах 60 кг, на сегодняшний день - 118 кг.
Я поправилась за 4.5 лет на 60 кг.
Клнечно, здесь и моя огромная вина, все резко бросила, не при памяти стала жрать. Но, думаю, это вызвано и результатами кодирования...
Вот так. -
ответ для: ТТаня
я сейчас первую неделю сижу на этой диете...результат никакой -1кг... а есть хочется ужасно.А при занятии спортом ты все равно держалась диеты?
вход
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- я на внешность прям обычная?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- антидепрессанты действительно дают сил?
- любите винтажные вещи?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- где работали или работают ваши родители?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- согласитесь, красиво?
- как вам губы?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- какой тип фигуры это скорее всего?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- у вас уже продают черешню?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- все темы» новые темы»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|