вход
Девчата, по настоящему классные диеты существуют, секрет в том, что надо чисто для себя подобрать, что вообще-то просто-я дак подобрала офигенно быстро тут
www.уху.рф/ДЁ
.
| ||||||
| ||||||
|
Самое сложное для меня в диетах – это не есть. В юности, обладая завидным обменом веществом, я привыкла есть все подряд, оставаясь тощей, как спичка. Особенно я любила бутерброды, жареную картошку, мясо с большим количеством любого калорийного соуса и жареные пирожки, при этом была равнодушна к овощам и фруктам, а запаренный без соли рис за еду вообще не считала. И вот наступил тот мрачный момент, когда юбка не налезла, животик торчит, а талия куда-то бесследно испарилась. «На диету», - подумала я, и обратилась за советом к бывалым подругам, которые на этих самых диетах пуд соли съели. Фигурально, конечно, потому что, как оказалось, на диете потребление соли необходимо ограничивать, так как она накапливает в организме лишнюю жидкость. Вот мне было и правило номер раз – выкинуть любимую мной солено-сушеную рыбу, соленые сыры и прочие продукты из числа полуфабрикатов, где априори наблюдается избыток соли, а блюда солить уже после приготовления совсем чуть чуть. Однако главным советом, который я получила от опытных в диетах подруг, заключался в короткой фразе «Не жрать!». В эту фразу вкладывался следующий смысл – необходимо полноценно завтракать и обедать, а вот ужин раздавать направо и налево врагам, в том смысле, что ограничиться на ужин пару листиками салата и огурцом. И главное, по их советам, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Откуда взялись эти четыре часа, осталось до конца непонятным, в моем представлении это требование родилось в результате оценки времени усвояемости пищи, чтобы еда переваривалась не во время моего сна, а до него. Лично для меня такой график питания представлялся фантастическим. К завтраку я всегда относилась равнодушно, ограничиваясь чашкой кофе. К обеду интерес к еде более менее просыпался. Но самый расцвет моего аппетита наступал как раз на ночь глядя, когда я собирала в холодильнике все съедобные продукты, делала огромные бутерброды, разогревала оставшийся с обеда суп, котлеты, жареную курицу, жареную картошку, в пределах досягаемости клала пачку с печеньем, вооружалась интересной книжкой и подъедала все, что меня окружало. И такому человеку предложено было не есть на ночь. Мой требующий вредных продуктов организм убеждал меня, что хорошего человека должно быть много, и что налезающая юбка – это повод обновить гардероб, а никак не повод забыть про котлеты. Однако расстраивало зеркало, которое отражало не грациозную нимфу, а бегемотика с круглыми щечками и отсутствием талии. Зрительный образ все-таки перевесил, очень уж хотелось стать нимфой. 
Единственным способом, который я придумала, чтобы не есть на ночь, был пустой холодильник. Я выкинула все, кроме овощей и фруктов. Выкинула с утра, когда равнодушный к еде организм легко перенес все потери. Вечером, как обычно поздно вернувшись домой, наконец-то скинув туфли на каблуках, в которых за день ноги просто отекли, я прилегла на диван и немного отдышавшись, отправилась навещать холодильник, забыв про его пустоту. Открыв, я запаниковала. Первой моей мыслью было немедленно бежать в магазин, однако, спасли ноги, которые отказывались передвигаться после напряженного трудового дня.Наутро я проснулась, как мне показалось, стройнее килограмма на два. Весам правда этого не показалось, но я себя точно ощущала похудевшей, поэтому решено было продолжать эксперимент. Благодаря удачно сложившемуся напряженному рабочему графику, сил на магазин после работы не оставалось, поэтому я возвращалась каждый вечер к пустому холодильнику, съедала помидор и обессиленная и голодная валилась спать. Через какое-то время я осознала, что желудок-то уменьшился. Я стала наедаться значительно меньшими порциями, и уже могла позволить держать в холодильнике сыр и мясо. Через месяц я вернула в холодильник все изгнанные оттуда продукты, однако, есть больше не стала, так как даже самой вредной еды я много съедать не могла, моему организму было достаточно четверти от того количества еды, которое я съедала ранее в один присест. И могу со всей ответственностью теперь заявить, что лозунг «Не жрать!» себя оправдал полностью. Первые два месяца я худела очень быстро – приблизительно килограмма на два или три в месяц. Видимо, эти были те самые быстро набранные килограммы, которые также быстро уходят. Потом темп несколько замедлился, но так как даже похудев всего на пять килограмм мое отражение в зеркале перестало меня пугать, то вопрос диеты уже не стоял особо остро, я просто продолжала питаться в том же ритме, тем более что этот ритм меня вполне устраивал. Так что теперь, когда вполне упитанные подруги, поедая гамбургеры и пончики, говорят, что никак не могут похудеть, что это у них наследственное и что для них все диеты бесполезны, я предлагаю им свой вариант диеты, не требующий особых затрат и усилий, а только желания и небольшого терпения. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- что к 1 году умели ваши дети?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- что вас удивило в последнее время?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- а вы сегодня пили кофе?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- как вам эта актриса? эмми россум
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- в какой стране вам понравилось?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- согласитесь, красиво?
- почему рыбы такие нерешительные?
- как вам это платье?
- у вас дома есть телик?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- какой цвет глаз видите?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- как вам куртейка? купили бы такую?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- прошел год, сильно изменилась?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- как думаете, что во мне хорошего?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- как вам такой свитшот?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- как вам такой топ и кофта?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- все темы» новые темы»
- плоский живот за 12 часов!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|